你是否羨慕他人擁有一頭烏黑亮麗的頭發？是否黯然神傷于自己稀疏的頭發？自己正當壯年，卻已經開始脫發，頭發稀疏，相信這是所有人都不想看到的。那么有沒有什么辦法能夠防止脫發呢？脫發又是什么引起的呢？
脫發的出現，不僅僅是對我們形象的影響，脫發會讓我們比較顯老，影響我們的自信心，產生心理壓力，直接導致事業、婚戀都受到影響。脫發原因有很多，最常見的就是季節性脫發，一年四季中，秋季脫發最為嚴重。脫發與遺傳、內分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及營養狀況等有一定關系。防脫發偏方，病理性脫發是指頭發異常或過度的脫落，其原因很多。脫發是許多人面臨的一大社會問題，通過生活中的一些護發方法及注意事項，可以預防脫發。防脫發偏方沒有什么效果，要想防脫發就要用專業的護發產品，很多防脫發偏方浪費時間和金錢，還看不到效果，所以選擇健康的護發產品比防脫發偏方要好多了。
脂溢性脫發：常常出現在中青年身上，表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭發光亮，稀疏而細，或者頭發干燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。解決辦法：應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等。
病理性脫發：主要由于病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態而導致脫發，如急性傳染病等等。解決方法：多休息，身體康復后頭發會重新長出。
化學性脫發：有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫發解決辦法：不使用刺激性強的染發劑、燙發劑及劣質洗發用品。物理性脫發：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的脫發。解決辦法：不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽并及時洗頭。
各種脫發的根本原因其實都是由于頭部組織輸送營養不均衡導致的，可以選擇專業的治脫產品，英國沃發勒達森和日本資生堂，這兩種方法很好，對治脫有奇效。
脫發患者應多吃富含維生素B的食品，如胡蘿卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它們能起到烏發、固發、養發的效果，可使頭發柔順并亮澤；保持平衡飲食，合理攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食品十分重要。只有保證全面合理的營養，才能有利于頭發的生長。
另外保持精神愉快是法寶，如果過于擔心、憂慮、精神緊張、晚上睡不好，不僅于事無補，還可導致惡性循環。應先靜下心來想想，可能你所做的一些很簡單事情就是引起脫發的原因，例如你可能要減低使用化學劑的次數，包括使用染發劑。此外，在洗頭后，應減少用吹風機吹干頭發的時間，最好是用干毛巾盡可能把濕頭發抹干。
脫發不是一朝一夕導致的，很多朋友說在脫發剛出現時并為發現該病，認為是正常的掉發而已，因為我們的頭發每天都要掉一點，結果時間一長，掉的數量變多了，頭發變得明顯稀少了，才覺得不對。所以大家一定要對自己的頭發多一點關注，不要等出現脫發，才去補救。