生活中，有很多因素都會導致脫發，脫發問題讓不少人都非常痛苦，陰虛是導致脫發的重要原因，那么，陰虛導致脫發該怎么辦呢？下面就跟著養發專家一起來簡單的了解一下吧！
1、保持良好的心態：患病后應早期治療、早日預防，使疾病能得到有效控制。此外，思想不要過于緊張，要做到“想得開，放得下”，學會善于調節心理狀態。反之，越緊張，心情反常，疾病將更加嚴重。
2、保持充足睡眠：加強身體鍛煉，避免過度勞逸，生活起居要有規律。在治療期間，不僅要做到房事有節，同時還要注意防止病邪的侵害，如講究衛生，防止環境水源和食物的污染。患者害要克服憂郁心理，有不愉快的事要常同知心者交流，或向兄弟姐妹傾訴。此外，還要講究子時覺（夜11點入睡）。
3、飲食講究多樣化：葷素搭配、營養平衡，是養發護發的基本飲食要求。注意飲食調養：飲食要有規律，按時定量，少食辛、辣、肥、甘、厚味、包括大魚大肉，如羊肉、狗肉、肥肉、牛肉等生火之品；忌食香物如生姜、大蔥、花椒等；忌食發物如鯉魚、鯽魚、南瓜等。
4、正確梳洗：洗頭不宜過勤，洗頭水溫不宜超過38攝氏度。不要用堿性太強的肥皂或化學性洗發香波洗頭發，不濫用護發用品，平常理發后盡可能少用電吹風，并做到少洗、少吹、不燙、不染。掌握科學的梳頭方法，避免強力搔抓及梳篦等機械刺激，不要長期戴帽子。
5、勤按摩：每天按摩頭皮，以兩手手指均勻分開放在前額發際頭發中，手呈弓形，自前額開始，向后部發際輕輕均勻地反復按摩，速度以每分鐘20次左右為宜，每次按摩達10～15分鐘，這樣可使頭發血流自然地流向心臟。按摩時，不要用力過大或用指甲抓頭發。
6、性生活不宜過頻：青年未婚者，還要克服手淫，以防射精過頻（指1月遺精大于4次）。由于頻頻丟失精液，睪丸生精時需攝取大量的營養物質，可致毛發一時營養不良，導致脫落。而中醫理論分析，毛發為腎所主，精為腎所生，而精又是中醫治療脫發白發的主要理論。
陰虛不僅僅會影響我們的健康，還會導致脫發的情況出現，所以，我們應該對陰虛的情況引起重視，對待陰虛導致的脫發，也要采取正確的治療方法，以上幾種方法效果都是不錯的，希望治療脫發的朋友可以試一試。