在哺乳期，很多女性都會面臨各種各樣的問題，脫發就是不少女性的煩惱，有些女性在哺乳期時脫發還非常的嚴重，十分影響美麗，那么，哺乳期脫發嚴重該怎么辦呢？下面就一起來簡單的了解一下吧！
脫發食療方法一：黑芝麻250克，搗碎，加粳米熬粥食用；用小尖辣椒20克切細，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脫發處，每日數次；黑芝麻確實是個寶，據中醫古書記載，它具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效，能“治肝腎不足，病后虛弱、須發早白”，“皮燥發枯、大便燥結”，“腰膝酸痛、四肢乏力”，“言語蹇塞、步履遲緩”，“頭暈耳鳴”等病癥。在烏發養發方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。
脫發食療方法二：用海帶絲拌芝麻醬常食用；用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取海帶汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘干，每次服6克，每日二次。
脫發食療方法三：將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開后加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽食之。每日1～2次，可連服10～15日。此粥滋補腎陰健脾，適用于脾腎陰虛的脫發者。
脫發食療方法四：生發黑豆：黑豆500克，水1000毫升（夏季各用1/4量）。將黑豆洗凈，放入沙鍋中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細鹽少許，貯于瓷瓶內。每次6克，每日2次飲后食用，溫開水送下。此方具有生發、護發之功效。對油風脫發（圓形脫發）、脂溢性脫發、產后脫發、病期脫發以及因色素脫失的白癜風均有療效。
哺乳期脫發是一件讓人很痛苦的事情，由于這個時期女性的身體比較特殊，所以就要采取健康的方式來治療脫發，通過食療來改善就是不錯的選擇，想要解決脫發問題的準媽媽們不妨試一試。