刷牙是護理牙齒的最好方法，刷牙不但可以美白牙齒，還可以延長牙齒壽命，防止牙齒脫落，不愛刷牙的朋友牙齒當然就沒有那么健康了。不過蛀牙，缺牙的朋友切勿傷心，整形美容界之強大，不會落下你我他。
首先給大家介紹日常使用到的補牙材料，補牙的材料有許多種，要根據不同情況選用不同的材料。
1、按材料的性質分：
（1）汞劑類：由汞與合金粉組成；
（2）樹脂類：有合成樹脂的復合樹脂和天然樹脂的牙膠；
（3）金屬鹽粘固粉類：如磷酸鋅粘固粉等。
2、按材料在窩洞內能保留的時間，可分為：
（1）短期使用材料，如用于治療過程中的臨時性封洞材料，丁香油氧化鋅粘固粉可用于2周以內，磷酸鋅粘固粉可用于半年以內；
（2）長期使用的材料，即永久充填材料，在洞內代替缺損牙質長期保留的，如銀汞合金、復合樹脂等。
常見病例與解救方案
（一）蛀牙
a、技術原理
蛀牙，是指牙齒在以細菌為主的多種因素影響下，牙體硬組織發生慢性、進行性疾病，一般來說蛀牙分為淺中深三種類型，而針對蛀牙的補牙治療需根據嚴重程度的不同分為多種方式，如人工填充物補牙、根管治療或者佩戴美容冠。
b、技術方法
①口腔檢查，確定蛀牙類型及數量。
②將病變組織徹底清除并消毒處理。
③制造窩洞，清除蛀牙病變部位后進行窩洞的備制。
④對于蛀牙程度較輕者，可采用人工嵌體進行修補；
對于中深度蛀牙，伴有牙髓損傷者，一般采用根管治療的方式進行修補，即先對牙髓進行處理，而后再填補缺損；
而上述兩種情況均可用美容冠的方式進行修補，除了修補齲洞外還可達到美觀的效果。
⑤精細處理：對牙齒表面進行拋光、著色等處理。
c、恢復時間
術后的腫脹反應可在3-5天后自然消退，一周左右即可恢復正常，一般不影響正常的工作生活。
d、術后護理
①樹脂補牙后的當天，不可刷牙，以防觸碰引起補牙材料的脫落。
②補牙后牙體的外形得以修復，但牙體的咀嚼性能受則到一定的破壞，因此補牙后不宜咀嚼堅硬的食物，且補牙后初期不可用補牙的一側進行咀嚼。
③補牙材料的凝固需要一定的時間，因此補牙后2小時內應忌食，補牙后2小時，可適當吃些清淡、溫和的流食及半流食；如牛奶、面包、粥及湯類流食。
④補牙后蛀牙雖然得以控制，但如不注意口腔的清潔，仍可引發齲病的發生。所以，口腔的衛生護理極為關鍵，日常生活中應注意早晚刷牙，飯后漱口，做好口腔的衛生保健，定期進行口腔檢查。
⑤如有輕微的疼痛及不適是正常的，過一段時間方可適應，而如果補牙后疼痛非但不減輕，反而進一步加重，則應及時讓主治醫師進行進一步的調整修復。
（二） 外傷補牙
a、技術原理
外傷性補牙主要包括牙體的楔形缺損和外傷引起的缺損，但在臨床中的治療方式是一樣的，即根據缺損程度的不同進行人造材料的修補或者佩帶美容冠。
b、技術方法
①口腔檢查，確定補牙數量。
②將病變組織徹底清除并消毒處理。
③制造窩洞，修復牙體缺損部位并進行窩洞的備制。
④按照牙體缺損程度進行針對性補牙，材料一般為烤瓷或者樹脂材料；如有需要也可佩戴美容冠。
⑤精細處理：對牙齒表面進行拋光、著色等處理。
c、恢復時間
術后的腫脹反應可在3-5天后自然消退，一周左右即可恢復正常，一般不影響正常的工作生活。
d、術后護理
①樹脂補牙后的當天，不可刷牙，以防觸碰引起補牙材料的脫落。
②補牙后牙體的外形得以修復，但牙體的咀嚼性能受則到一定的破壞，因此補牙后不宜咀嚼堅硬的食物，且補牙后初期不可用補牙的一側進行咀嚼。
③補牙材料的凝固需要一定的時間，因此補牙后2小時內應忌食，補牙后2小時，可適當吃些清淡、溫和的流食及半流食；如牛奶、面包、粥及湯類流食。
④補牙后雖然牙齒功能，但如不注意口腔的清潔，可能引起齲病的發生。所以，口腔的衛生護理極為關鍵，日常生活中應注意早晚刷牙，飯后漱口，做好口腔的衛生保健，定期進行口腔檢查。
⑤如有輕微的疼痛及不適是正常的，過一段時間方可適應，而如果補牙后疼痛非但不減輕，反而進一步加重，則應及時讓主治醫師進行進一步的調整修復。
缺牙補牙就這么簡單，不過雖然簡單，護理卻很考驗愛美人士的耐力，對牙齒的愛護不是一天兩天的事，例如說有的人一天只刷一次牙，雖然他們的確做到了對牙齒的認真呵護，不過這種程度無異于杯水車薪，要想做到牙齒的真正包養，最有用的釜底抽薪之法，還是多刷牙，少吃辛辣，多漱口，如此簡單的步驟，相信你能做得到。