脫發，已經成為現在非常普遍的現象，而且很多人也在為脫發而苦惱。脫發，干枯，只掉不長都是我們面臨的頭發問題，有時候發質還特別差。健康有光澤的頭發是我們不斷追求的目標！那么我們如何才能防止掉發，改善發質呢？
雜糧雜糧也是防脫生發的一類好食物，它的特點是能調節人體的消化功能、補充一些其他食物缺少的膳食纖維，特別是當今人們口味偏重，愛吃油膩和辣椒，雜糧是一個不錯的調節方式。
護發素的使用，僅僅是洗頭，可能無法達到最好的日常護理頭發的效果，但是我們也不需要做過多的護理，使用一些護發素就足夠了。護發素不僅僅有一定營養的成分，而且能很好的中和頭發中的負電荷，其中的主要成分陽離子季銨鹽可以中和殘留在頭發表面帶陰離子的分子，并留下一層均勻的單分子膜，這層奇妙的東西會給頭發帶來一系列好處：柔軟、光澤、易于梳理、抗靜電，并使頭發的機械損傷和化學燙、電燙、染發劑所帶來的損傷受到一定程度的修復。
頭發八分干時涂抹護發素，無論是什么牌子的護發素都比不用強，尤其生姜和何首烏成分的護發素會讓頭發更有光澤，但必須等到頭發八分干的時候再涂抹護發素才能得到理想效果，否則如果在頭發還能擰出水的時候就抹護發素了，那就別怪頭發毫無生氣和光澤了。
做好頭發防曬，不僅皮膚需要防曬，頭發同樣需要。在室外活動時一定要戴一頂帽子或者事先抹一些潤發乳，保持住頭發的水分，如果不做好頭發防曬的話，紫外線穿透毛鱗片會讓頭發越來越干，沒有光澤了。
堅持正確清潔頭發、少用吹風機、使用質地清爽的順發產品和用以天然豬鬃制成的梳子都是做好頭發日常護理的方法，有助于預防脫發。但若出現脫發現象，應積極治療。
掉頭發是挺鬧心的一件事情，它會嚴重的打擊個人的形象和自尊心。你還在為脫發掉發而手足無措嗎？只要大家堅持上面的方法，相信很快之后就會有一頭光澤亮麗的好頭發啦！一起來護理我們的頭發吧。