專家指出，牙齒矯正是通過一種類似于生理性移動的輕力來誘導牙齒移動，是一種緩慢的生物性改建過程，最終使矯正后的牙齒重新定位長穩。因此，我們需要接受正規的矯正治療，才能有效的防護牙齒不會對牙齒、牙周組織產生創傷。
首選，在矯正牙齒之前，我們應當做一個系統的健康檢查。一般影響正畸治療的全身疾病有很多，如全身的系統性疾病，糖尿病、肝炎、心臟病、腎病等等，患有這些疾病并不是等于完全不能進行牙齒矯正，在這些疾病得到控制的時候，還是可以進行治療的。
在矯正牙齒的過程中，還要注意下列內容：
1、牙齒矯正過程中，刷牙至關重要。
矯正過程最好用專門的正畸牙刷或間隙刷刷牙，有些人去了牙套后，牙上有方塊狀的痕跡，這是口腔衛生做得不好造成的脫鈣，輕微脫鈣在去掉牙套后，通過飲食會慢慢得到改善，但如果脫鈣嚴重，甚至會在牙上形成一個小洞，就無法復原了。因此矯正過程中刷牙至關重要。
2、矯正期間，不要吃黏、硬的食物。
矯正期間的飲食非常重要，因為刷牙變得比較困難，所以盡量少吃黏膩的食物，比如年糕等糯米食品。另外，少吃會對矯正器有影響的硬食物，比如骨頭、堅果、油炸食品等。大塊的食物要切成小塊送到嘴里，所有需要啃的食物最好不要吃，比如甘蔗、蘋果等，如果要吃可以切成片。
3、矯正后，要堅持度過保持期。
矯正后的保持期，對鞏固牙齒矯正的效果是很重要的，而往往也是特別容易被大家忽略的，就是取下牙套后戴保持器的階段。開始的時候一般需要24小時戴著，之后時間會越來越短，比如說只需要睡覺戴，或者隔天戴。戴保持器的話，半年復診一次就可以了。