技巧一：生姜蜂蜜茶
蜂蜜的養分元素很雄厚，時常食用蜂蜜不妨進步體內的防止氧化物程度，皮層不妨變得白皙紅潤，把相同擁有祛斑療效的生姜切碎后插進茶壺中煮開，接著這款生姜蜂蜜茶就不妨飲用了，是一款可口的變白祛斑小秘訣。
技巧二：陳醋泡黃豆核桃
把黃豆和搗碎的核桃一塊浸泡在食醋當中，取出后攝取不妨協助祛斑，被陳醋泡過的黃豆和核桃全是很強的益氣補血的價值，不妨刷新肝臟作用，肝氣舒暢了，面色就不輕易枯黃，斑塊也難以形成了。
法三：黑木耳紅棗湯
黑木耳擁有祛斑的療效，還能潤膚，讓容顏常駐，把黑木耳洗凈后與紅棗搭配，加入適度的水在鍋中煮半小時前后，接著就不妨食用了，黑木耳可以靈驗祛斑，還能阻止皮層衰老，清除臉部斑塊。
技巧四：白蘿卜
白蘿卜是一類熟悉的食品，可是它卻帶有雄厚的維他命C，維他命C正是一類防止氧化劑，它關于祛斑擁有很強的療效，時常食用白蘿卜不妨讓皮層變得細嫩白皙，協助靈驗變白祛斑。
技巧五：中藥敷面
不算飲食治療，中藥里面另外單個變白祛斑小秘訣，那么中藥敷臉，白芨、白術、茯苓加上珍珠粉等等這些中藥均擁有變白淡斑的療效，把這些中藥粉末與適度的水和白醋勻稱調和，涂在臉上也有不錯的祛斑療效。