多年前，醫生們曾嘗試在皮膚上直接涂抹膠原蛋白，來達到除皺、延緩皮膚衰老的目的。但結果卻發現，這是無效的。其主要原因在于，直接涂抹的膠原蛋白并不能透過皮膚障礙發揮功效。因此，直接外用膠原蛋白對延緩衰老是無效的。
研究證實，維生素C、氨基酸類、銅肽、生長因子以及長壽蛋白都可以有效促進皮膚內膠原蛋白的生成。因此，想要延緩衰老，可多吃些能夠刺激膠原蛋白產生的食物，或通過皮膚科醫生來服用某些特定的藥物。除了藥物、食療外，通過光子嫩膚、激光嫩膚等美容方法來加速膠原蛋白的合成，也是能夠有效延緩衰老的。
但最快、最有效促進膠原蛋白合成的方式就是被眾多美容醫生青睞的，玻尿酸注射美容。在皮膚下層注射玻尿酸后，玻尿酸可刺激膠原蛋白產生，去除細小的皺紋，令皮膚看起來更加平滑。
補充膠原蛋白的方法多種多樣，藥物法補充、飲食法補充、激光法補充、注射法補充都是常見的補充膠原蛋白的方法。不論用什么方法補充膠原蛋白，都不是一次就能管一輩子的，這是一場持久戰，需要大家持久地堅持下去，這樣才能看到勝利的曙光。