蛋清消除妊娠紋具體操作如下：腹部洗凈后按摩10分鐘，把蛋清敷在肚子上，10分鐘左右擦掉，再做一下腹部按摩，這樣可以讓皮膚吸收更好一些。還可以同時加入一些橄欖油。腹部敷好雞蛋清后，還可以用純棉的白條布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡覺時放開，第二天更換，因為蛋清有收緊皮膚的作用，這樣不僅有助于產后妊娠紋的消失，還有助于體形的恢復。
除雞蛋清外，對抗妊娠紋，用一些天然食品作食療也能起到一定的幫助作用，胡蘿卜汁和木耳就是兩種常用的食品。
胡蘿卜汁：將新鮮胡蘿卜碾碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完澡后，先以鮮汁拍妊娠紋處，待干后用涂有植物油的手再輕拍妊娠紋處。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A，維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用。
黑木耳紅棗湯：取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗能和中益氣，健脾潤膚。