現在人們無論是工作還是生活都已經離不開電腦了，而且現在許多上班族都是早九晚五，中午都是不回去的，休息也就是趴在電腦桌上休息一會。這樣的做法其實是非常不好的，經常這樣不僅會影響自己的視力，還會使臉上長出輻射斑。
電腦在工作時，會持續發出電磁波輻射，對我們的皮膚造成損傷。數據顯示，一臺普通臺式機工作時產生的輻射量為：鍵盤1000V/m、鼠標450V/m、屏幕218V/m、主機170V/m。更值得注意的是，辦公室中電腦、復印機等高輻射設備較為集中，環境相對封閉，極易導致輻射聚集在室內，對人體健康造成全面威脅。
輻射會加劇皮膚表面水分的蒸發，從而使我們的皮膚干燥無比，為斑點、痤瘡和粉刺生長提供了便利條件，加聚皮膚的老化程度。肌膚暗沉、易斑點、毛孔粗大、外油內干都是“電腦肌”的特點。
此外，還有輻射危害雖然不會立刻對肌膚造成傷害，但這種危害是可以持續積累的。辦公室一族往往會趴在桌上午休一會兒，有些人會把屏幕關掉，但主機的輻射依然存在。因此，中午睡覺時，哪怕是半小時或二十分鐘，也要養成關機的好習慣。而且，日常加強運動，健康飲食，也將有助于對抗輻射。
希望每個上班族看完上文以后都不要在中午的時候開著電腦睡覺了，不要怕麻煩，休息的時候關一下電腦也不費多少事的。或者您嫌麻煩，可以離電腦遠一點睡午覺，這樣不僅休息時間能夠得到保證了，也不會在臉上長出斑點，如果已經出現斑點了，就要想辦法去除。