妊娠紋通常出現在孕期或產后，它的出現絕對是愛美女性的一大殺手，因為有了它之后，不僅漂亮衣服穿不了，夫妻生活也可能受到很大的影響，因此，去掉妊娠紋是所有寶媽心中的渴望。
據專家介紹，目前淡化妊娠紋最好的方法就是按摩，而按摩也是分不同方式的，只有正確姿勢下的按摩才能淡化妊娠紋。而正確的按摩分為兩種姿勢：
第一種：半臥姿勢
新媽們可以將雙手相互交疊，然后放在腹部中央的位置，用畫圈圈的方式慢慢的按摩，記住要從中央的位置開始，慢慢按摩到左側，之后再回歸到中央位置，然后按摩到右側。之后用相同的方法，從腹部下移三指寬度的地方再開始來一遍。每次堅持三到五分鐘，堅持一兩個月效果也是有的。
第二種：站立按摩
站立按摩主要是為了塑性，具體做法：站在地板上，兩腳岔開與肩部保持一樣的寬度，然后緩慢的吸氣呼氣，同時用雙手抓身上的贅肉，注意力度，不能過大，以免傷害到自身，要不要過急，過急反而可能會起到相反的效果。無論是腹部還是臀部都要堅持三到五分鐘，這樣才會有效果。
之后，新媽們可以以側臥的方式來進行，在側臥的同時，用掌心推摩有妊娠紋的部位，力度稍微大一點，以微微感到有推動之力為好，堅持幾分鐘之后再換另一邊。這樣反復做，堅持一兩個月就會有明顯的效果。