水果類
潤澤美膚──草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果。
凈化美膚──櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝。
排毒整腸──香蕉、蘋果、鳳梨。
促進代謝──葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨。
凈化平衡體質──櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓。
蔬菜類
1、番茄美白
材料：番茄一個
方法：將番茄搗爛，濾汁涂于臉部，20分鐘后洗凈，每日數次，可使皮膚變白，還兼治雀斑。
2、馬鈴薯美白
材料：馬鈴薯1個，面粉或者奶粉適量。
方法：馬鈴薯去皮，研磨搗爛成糊狀，濾去水分，調入上等得面粉，作為面膜涂在臉上，25分鐘后用清水洗去。對皮下得黑色素有漂白得作用，尤其對消除黑眼圈十分有效，若加入上好得奶粉效果更佳。
3、白菜美白
材料：新鮮的白菜適量
做法：白菜幫切成片狀，貼于面部，有使黑色皮膚轉白的功用。