運動減肥，健身是大家都知道的，但是很多人都嫌棄自己的臉胖，都想知道自己的臉胖是不是可以通過健身來減肥，但是很多人都說健身是減肥身體的，難道也可以瘦臉嗎？
這主要取決于是哪種健身。如果是無氧運動，即器械練習，原則是鍛煉哪個部位的肌肉，哪個部位肌肉有所增長，對身體其他部位影響較小。
如果是有氧運動，尤其是跑步等基礎鍛煉，會對全身各部位都有減肥的效果。
希望大家可以通過健身來瘦臉，當然建議大家在健身的時候一定要多多注意自己的方法，不能過于猛烈的健身，非但不能瘦臉，反而導致身體上肌肉的出現，更加難減下來，希望大家一定要慎重。