近幾年，隨著人們的自我保健意識不斷增強，很多人尤其是都市時尚人群，除了注重頭發、皮膚的保養外也開始關心起自己的牙齒健康了，會定期或不定期地去醫院或美容院進行洗牙。
然而據調查，目前大部分人采用的都是超聲波洗牙方式。可是據專業人士介紹，超聲波方式并不適合所有人，如果使用不當反而會傷害牙齒。
超聲波洗牙會讓牙齒變粗糙
目前國內洗牙方式主要有以下三種：手動器械洗牙、超聲波洗牙和噴沙洗牙。手動器械洗牙就是醫務人員用潔牙工具將你牙齒中的軟垢結石等一點點刮掉。超聲波洗牙主要是通過超聲波振動來清除頑固牙石。而噴沙洗牙是利用快速噴出的細鹽微粒來清洗牙齒。
多數醫院采用的是前兩種方式，而一些牙科診所首推的都是超聲波洗牙。 雖然現在最流行的洗牙方式是超聲波洗牙，但并不是每個人都適用，也不適合經常使用。
如果牙齒上有重色素或有較多牙結石、軟垢等，那么采用超聲波洗牙或手動器械洗牙是比較合適的。超聲波洗牙能較徹底地去除牙齒中的異物，但不能經常使用，由于它是通過超聲波振動來清潔牙齒的，使用后牙齒表面會變得略顯粗糙，雖然這種粗糙肉眼看不見，但頻繁使用對牙齒還是會造成傷害。
噴沙洗牙效果更持久
目前能夠進行噴沙洗牙的醫院還比較少，它是依靠非常細的鹽沖刷牙面，由于鹽粒進入口腔后很快會融化，不會對牙齒產生磨損，同時它又能夠有效地清除色素和小結石，對牙周刺激小，而且能拋光牙面，抑制菌斑再附著。
如果牙齒上只是有一些輕微的色素，如煙斑、茶斑等，那么最好采用噴沙洗牙，而不是選擇超聲波洗牙。
并非人人適合洗牙
雖然洗牙有益于口腔健康，但它并不適合所有人，特別是某些患有全身性疾病的人。所有有出血性疾病的患者，必須慎重選擇洗牙時間，要在全身性疾病穩定后才能洗牙。患有肝炎和結核病等傳染性疾病的患者在洗牙之前，應該如實向醫務人員說明自己的情況，應等到急性傳染病控制后再洗牙。
人們選擇洗牙的時候還應該結合自己的口腔實際情況。如果牙齒先天鈣化得很好，平時又注重口腔衛生，一直有保健，那就沒有太大必要經常洗牙。
畢竟任何一種外在的處理牙齒的行為，或多或少都會對牙齒造成傷害。如果口腔衛生較差，最好每半年洗一次牙。
對于洗牙可能對牙齒造成的細微損害， 不必過分擔心，因為醫生為你洗牙后，肯定會用醫用橡皮輪對牙面進行拋光處理，讓牙齒保持光滑，同時抑制菌斑快速“反彈”。再說牙齒本身也有新陳代謝，適時適量的洗牙對口腔衛生也很有必要。
洗牙謹防細菌感染
現在很多要洗牙的人為了省時省力往往選擇一些非正規的私人診所。據一些患者反映，在某些牙科診所或美容院里洗牙，只需要10分鐘。這種快速洗牙會對牙齒有很大危害。因為洗牙是一種專業性很強的技術工作，在口腔醫院里醫務人員采用手動器械洗牙至少需要兩個小時，就是采用超聲波洗牙，也需要一個小時左右。那些只需要幾分鐘的洗牙肯定沒有清潔到位。而且口腔以及潔牙機的消毒非常重要，如果沒有高溫消毒滅菌，完全有可能把病菌通過反復使用的潔牙機手柄從一個患者傳播到另一個患者。