女人的私處是非常重要的，它直接關系著女性的生殖健康，而偏偏又是非常隱蔽的部位，很容易被人們忽視了。然而很多女性對于私處都避而不談，認為那是令人非常避諱的，因而忽略了很多的健康問題，讓婦科病有了可趁之機!下面為大家介紹一下私處保養的幾個小習慣，讓你私處美白又能夠健康。
1、隨身自帶的水杯
自帶水杯不但干凈，衛生而是隨時可以喝水，比較方便!另外隨身攜帶水杯能時刻提醒到女性要多喝水，因為多飲水可以幫助身體的新陳代謝，稀釋尿液及陰道分泌物。水分進入體內產生的尿液還可以帶走外陰及尿道口處的細菌，對預防陰道炎，尿路感染等疾病大有好處，水杯最好選擇質量好的，不銹鋼杯，以免產生鐵銹對人體造成傷害!如果有條件，可以買一個可以把水能量化的杯子
2、上廁所盡量使用白色無香味的衛生紙
上廁所 小便后應用衛生紙將尿液擦干，大便后使用衛生紙應從前向后擦拭，以免將糞便中的細菌帶入陰道及尿道口，所用衛生紙應選擇白色無香味的、正規廠家生產的!千萬別用街邊賣的劣質衛生紙，那有些是垃圾堆里的廢紙加工制造的，是婦科病的來源之一
3、選擇全棉的內褲
現在的內衣褲也是風格各異，五顏六色。但是為了健康女性最好穿著白色全棉的內褲，不經染色的布料是最安全的。歐洲皇室成員，內衣多選白色。不要穿尼龍及化纖類材料的內褲，因為此種材料可以造成不透氣及潮濕。內褲要每天清洗，并盡量在太陽下曬干，讓紫外線起到殺滅細菌的作用
4、時常準備有潔陰液
要隨時保持外陰干燥通風才能避開私處瘙癢等尷尬問題。女性洗澡及健身后需及時換下浴衣及健身服。洗澡后要待外陰干燥后再穿上內褲。坐著工作時間久了要起身多活動，也可有效防止外陰炎癥搔癢!潔陰液選擇正規的商家產品
5、用正規的衛生棉
衛生巾或衛生棉條均有其利弊,需視個人的喜好及身體狀況選用;總之,在生理期間,養成良好衛生習慣,是保護自己的最佳做法!我的個人建議是選擇好衛生棉，這里不多說，可以加我微信(18690723663)，或者你也可以找到微信平臺購實惠(gshwx1688)女性與炎癥,似乎總是糾纏不清。三伏天一到,婦科診室就人滿為患,迎來就醫高峰。據報道,不少婦科炎癥,都是由于不正確使用衛生巾導致的!所以衛生棉是MM們必須小心
6、保持腹部溫暖
女性的私處是最怕冷的，如果下半身著涼的話那么是會導致女性出現宮寒的情況的，到時候不僅會手腳冰涼、痛經，還可能會出現性欲冷淡等情況，所以要保護女性的私處就需要保持腹部溫暖，夏季盡量少穿那些露臍裝什么的。
7、保持私處干爽透氣
女性平時的時候要少穿那些緊身的衣物，要時刻保持私處是干爽透氣，女性的私處本來就是常年濕潤的，如果過于潮濕的話很容易引發霉菌性陰道炎等疾病，所以女性朋友們平時一定要少穿謹慎的內褲和褲子，保持私處干爽透氣。
8、不要長時間坐立
女性如果下半身缺乏運動的話很容易導致盆腔淤血，這樣對女性的私處保養是沒有好處的，所以女性朋友們要少坐立，多運動，這樣既可以保持身材，又可以預防盆腔炎等多種婦科疾病，還可以提升性生活的質量。
只有保持好私處的清潔和身體的調理，才能保證私處美白和健康。只要做到以上幾點，時刻提醒自己要注意私處的保養，各位MM一定會擁有一個白凈的私處，不會被細菌侵擾!