關于瘦臉的誤區有很多，很多女性認為少吃飯就可以瘦臉，這是一種錯誤的想法，很多人選擇瘦臉方法時，很容易就會走入誤區，如采用飲食瘦臉時不吃主食，太心急各種瘦臉方法一起用等。
來看看它的危害，及如何改正。
不吃主食瘦臉：
許多減肥瘦臉心切的人，會采取不吃主食、只吃少量水果飽腹的方法，這不可取。人體肥胖的原因一是由于遺傳，二是由于飲食，而主食中的碳水化合物有助脂肪燃燒，所以一定要走出不吃主食減肥瘦臉的誤區。
瘦臉的誤區：
狂嚼口香糖的瘦臉減肥法 其實，經常嚼口香糖不但會因經常鍛煉咬肌而使面部肌肉發達，整體感覺變大，更會給下巴加重負擔，卻減不到你的雙下巴。這樣根本起不到任何的瘦臉作用。
拔牙能夠瘦臉 智齒達到瘦臉效果，要具備的基本條件是臉皮的肌肉要夠薄，如果肌肉層比較厚，拔完牙后的凹陷效果根本看不出來。還有就是和兩頰骨頭吸收度也有關系，如果拔牙后骨頭依然維持原來形狀，那么臉頰也不會凹陷。