下面給大家介紹下在生活中可以瘦臉在食物：
1、香蕉
香蕉中含有豐富的食物纖維和維生素A、鉀元素，有潤腸和利尿的功效，可以幫助排毒養顏。
2、蘋果
蘋果中除了含有維生素C之外，還含有果膠，不僅可以協助排毒，還可以控制熱量的攝入，其中富含的鉀元素還可以防止水腫。
3、西芹
西芹有效減低血壓和幫助利尿，而實際上，西芹除了一定的利尿消水腫效果之外，在一定程度上也可以幫助消耗臉上的脂肪。咀嚼西芹時可以有效促進口腔活動的功能，臉上的脂肪需要不斷代謝來維持口腔的活動。
4、紅豆湯
紅豆湯具有很好的排濕消腫的功效，因此可以幫助消除大餅臉上多余的水分。當臉上大部分多余的水分排出之后，小臉自然也就出現了。
5、堅果
堅果是一種瘦臉功效明顯的食品。因為堅果可以有效地強健臉部的肌纖維，換句話來說，堅果實際上可以將臉上的松垮的肉肉變得更加緊實，從而將臉上多余的贅肉消耗掉。