做個膚質晶瑩的白雪公主大約是每個女生的夢想，防曬是美白功課的第一環節！對于防曬，你了解多少？你知道如何防曬嗎？曬后修復工作你做對了嗎嗎。下面小編一一為你們介紹。
食補防曬
補充維生素c
維生素C可以說是永遠的美膚圣品。例如番石榴、奇異果、草莓、圣女果等都富含維生素C。其中，番茄是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，而煮熟的番茄比生吃效果更好。
多吃豆制品
大豆中的異黃酮素是一種植物性雌激素，可以代替一部分女性荷爾蒙的作用，幫助對抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細嫩皮膚不可缺少的一類食物。
及時補充水分
西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合夏季補充人體水分的損失。西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分，如多種具有皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。
正確涂抹防曬霜
正確的涂敷順序能夠讓防曬霜功效100%發揮出來，所以正確的順序是：爽膚水，面霜，防曬霜，然后再上彩妝，或者在防曬霜以后涂bb霜，粉底液。此外，正確涂敷防曬霜，防曬效果更顯著：順肌肉紋理推勻，額頭、兩頰、鼻、下巴分區點上防曬，再由內往外推勻；脖子利用手掌由上往下滴水不漏推開。涂敷的時候要注意別漏掉鼻翼和嘴角死角，一手將鼻翼掀開后，另一手抹上防曬品，嘴巴的話就可以輕輕張開后，運用中指輕點嘴角。
曬后修復工作
化妝棉沾冰鎮化妝水敷臉
日曬后，肌膚表皮細胞會受到肯定程度的損傷，出現泛紅、熾熱現象，為了讓肌膚從刺激的狀態中恢復過來，必須先降低肌膚的表面溫度。將化妝棉泡在化妝水中浸泡幾分鐘，如果有條件，最好放入冰箱冰鎮10分鐘，將它貼在面部發燙處，能最快地緩解面部的灼熱感。
冰涼面膜降膚溫
曬后肌膚溫度升高，如果你還要等到曬后12小時后或24小時后才來修護，那樣你的肌膚早已經刺激發炎，而且黑色素增生，因此補水之后，要搶在曬后一小時降低膚溫度。化妝棉沾冰鎮化妝水敷臉后用專為曬后設計的冰涼面膜，涂抹在肌表吸收熱量。冰涼面膜敷完之后會感覺到臉上變得涼涼的，臉上泛紅的現象也會漸漸消失。
使用保濕凝露做基本補水
皮膚之所以會被曬傷，是因為被太陽暴曬過后，皮膚中的水分大量流失而產生各種各樣的問題。用化妝水和冰涼面膜做完基本的冷卻保養后，趁水分未干，趕快使用保水保濕凝露，以鎖住水分。保濕凝露達到降溫及鎮靜肌膚的效果。如果不及時做保濕工作，皮膚會分泌很多油脂來確保水油平衡，使用了保濕凝露后，會明顯發現臉上的油脂分泌減少。