現在是以小臉為美的時代，很多人都希望擁有一張精致的小V臉，但是并不是所有人的臉型天生就是完美的，很多人臉部的脂肪就非常多，肉嘟嘟的臉蛋讓臉型顯得十分臃腫。
那么，如何才能瘦臉瘦下巴呢？
瘦臉操一
臉頰松弛不僅讓臉部看起來大而肥胖，而且還會導致小皺紋。但不用擔心，可以通過鍛煉嘴巴周邊的肌肉，頰骨肌來解決臉頰肌肉松弛的問題。而臉部松弛同時還會帶來口腔干燥的問題，這個動作還可以保持口腔濕潤。
1。用舌頭來按壓口腔內鼻翼周圍的部位。
練習從法令線開始，到鼻翼的兩邊的肌肉。首先，用舌頭來按壓口腔內右邊鼻翼的旁側。
2。舌頭和手指同時施壓。
內側被舌頭按壓著的部位，同時用食指從外側施壓，一同按壓同一個部位。每次動作持續5秒鐘，左右各進行3次練習。
瘦臉操二
1。用舌頭在口腔內，從上到下來描摹法令線。
閉著嘴，從內側開始用舌頭來描摹法令線，并且動作要按照從上到下的順序做。
2。用舌頭從下往上描摹法令線。
這次是用舌頭從下往上描摹法令線。1～2的動作左右兩邊各做3次。
3。用舌頭環著唇部周圍，用舌頭來描摹一次。
閉著嘴，用舌頭圍著口周圍描摹一圈。每一圈用時是5秒鐘，動作做3次。
4。鼓起雙頰，拉伸法令線。