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做什么運動瘦臉最快

臉型的肥胖程度直接影響著發型的變化,許多MM長著精致的五官,卻有著一張臃腫的大臉,直接影響著整體的形象。

下面來為大家分享一套瘦臉按摩減肥手法。

1、雙手打開,手指并攏,中指與無名指放在左右的眉頭上方,垂直向上,用指腹輕擦額頭中央至發線處,然后順著發線,分別往左右按摩至太陽穴,再輕輕施力點壓太陽穴。

2、然后再次雙手手指放在眉頭上,指腹施力一下一下地向上點按至發線處,力度要適中,3秒按下,3秒松開的方式交替按摩。

3、伸出食指、中指、無名指然后并攏,按在耳珠下方,腮骨最尾側的位置上,指腹共同施力,緩緩按壓,重復數次。

4、點按之后,于腮骨最尾側開始,順著脖子往下輕擦至左右鎖骨處,刺激胸鎖乳突肌。

5、手指并攏,左右手掌捂住脖子兩側,并用手指包圍頸部,輕輕壓下,用掌心為脖子升溫,促進廢物與毒素的排出。

6、手掌打開,手指完全并攏,利用指腹與手指上半部分來輕擦脖子,一直順眼而下,到達左肩外側,左右都各按摩數次。

7、從耳后往下輕擦至鎖骨處后,同樣是用手指的上半部分沿著原來的路線,再次往上輕擦至下頜。

8、左右頸部、肩部都充分輕擦后,手指并攏,微微彎曲,沿著肩膊的弧度用指腹稍稍施力來回按壓,同時手掌根部往鎖骨下壓。