冬天長長的頭發要怎樣護發呢?相信這是很多女孩子的難題，冬天一頭長長的頭發要打理好不是一件容易的事。可是，頭發不洗可不行啊!除了洗，還得好好護理，否則油膩、枯燥都來了。那冬天天冷究竟該如何護發呢?7大技巧你應該知道，下面我們一起來看看吧!
1. 頭發2-3天一洗
冬天出汗少，所以頭發也沒必要洗得像夏天那樣勤，一般2-3天一洗即可。因為天天洗頭的話雖去除了頭皮表面的脂質，但也會損傷皮膚屏障和毛鱗片，導致毛發受損、暗淡、干枯、掉發，頭皮則有可能出現頭屑和瘙癢等癥狀，從而形成皮脂分泌的不良循環。
2. 隨時為頭發保濕
冬天皮膚容易干燥，頭發也是一樣。所以平時可以隨身攜帶一支保濕順發噴霧。每兩個小時對頭發輕輕噴一下，不但可以及時補充頭發水分，還有令你看起來神采清爽的功效。
3. 洗頭時不要抓頭皮
我們的指甲是很臟的，如果用指甲用力抓頭皮不僅會使局部皮膚產生組胺等瘙癢物質，也容易導致皮膚屏障破壞，使得局部容易細菌感染，導致毛囊炎，進而引起脫發。所以，最好用指腹輕輕按揉頭皮。
4. 擦干頭發后再用護發素
在用護發素之前一定要先擦干頭發，而越是營養成分高的護發素，對頭發的干度要求越高，這樣才能使護發產品的效果發揮最大。
5. 水溫不可過高
不要因為天冷就用高溫洗頭，高溫有去油作用，它會去掉頭皮上的大部分油脂，使發絲暗淡干燥。最好用40度左右的水來洗頭，既能促進頭皮的血液循環，還能使廢物排泄出去。
6. 不要用毛巾揉搓頭發
洗發后一定要用大而厚的毛巾包裹住頭發，如果有干發帽的話效果會更好。在擦干頭發時為了更好的保護頭發，需要用按壓的方式用毛巾吸走頭發的水分，再擦干頭發的時候吸走的水分越多，就越容易吹干頭發。
7. 頭發吹干再出門
一定要把頭發吹干后再出門，因為當頭發遇到室外的冷風后就會導致受損分叉現象。因此如果是習慣早上洗頭的女孩，建議吹干以后再出門。
8、多吃富含維生素B和C的食物
維生素B和維生素C對我們的頭發都是十分有益的，其中維生素B可以促進頭發生長，使頭發呈現出自然的光澤，而維生素C則可以幫助頭發可以更好的吸收血液中的營養成分，使其更好的生長。所以想要養護頭發，那么平時就要多吃一些富含維生素B和維生素C的食物，比如說各種新鮮的蔬菜水果、麥芽等
9、每天按摩頭皮
每天用手指肚按摩梳理頭發和頭皮，可以改善頭皮的血液循環，減少頭皮屑，防止脫發，有利于強健發質。早晚各一次，每次只需10分鐘即可。用十個指肚貼在頭皮輕輕轉動，按摩整個頭皮;抑或每次捋一小部分頭發，順著發梢方向拉起來，直至頭皮有輕微拉扯感覺為止，把頭發全部輕柔拉扯一遍即可。
10、營造情境
就像在家里進行身體SPA一樣，秀發SPA也同樣需要一個浪漫溫暖的氛圍才行。營造氛圍的道具包括香薰精油、溫暖的室內溫度、自然音樂和一套具有天然花香或草本香氣的秀發SPA產品。