很多二十多歲的人們發現自己到了二十歲的時候，自己的牙齒都掉了很多，所以很多二十多歲的人都想著自己掉牙齒該怎么去護理，在生活中該吃一些什么，下面就為大家介紹下20多歲掉牙齒護理。
20多歲掉牙齒護理
白酒漱口
晚上刷牙后，可用低度白酒（一口的容量、38度為宜）來漱口，含漱在口腔中，上下左右“晃蕩”3-5分鐘，再吐掉。這樣白酒中的酒精既能殺滅牙縫中各種細菌，又能有效地抑制牙齦炎的發生，保健牙齒。
每天喝一杯紅酒還能有效防治牙病
科學家從波爾多葡萄酒中提取了一種名叫“多酚”的化合物，并研究它對各種牙周疾病細菌的影響。研究結果發現，多酚對于鏈球菌和葡萄球菌等威脅人類口腔健康的細菌有著顯著的抑制作用。因此，科學家認為，這種化合物可以有效阻止牙周疾病的發展。
濃茶水漱口
漱口水可以清除口腔細菌、凈化口氣。但日本最新研究發現，濃茶水比漱口水的效果更好！茶水中的兒茶酚可以防治齲齒，氟離子還能把牙釉質中的羥基磷灰石變為氟磷灰石，改善牙釉質結構，大大加強牙齒的抗酸度！日本醫學專家還發現，茶葉中的鞣酸是一種活性成分，可以改善口腔環境，強力對抗口腔內可能存在的致癌物質。
核桃
有的人牙齒潔白而堅固，外表完整無缺，但一遇到酸、甜、冷、熱食物便酸痛起來，這就是牙本質過敏癥。常吃核桃，可起到防治作用。核桃仁中含有豐富的脂肪油（油食品）、蛋白（蛋白補充產品，蛋白補充資訊）質（蛋白質產品，蛋白質（蛋白質食品）資訊）、維生素（維生素產品，維生素（維生素食品）資訊）、鈣（補鈣產品，補鈣（鈣食品）資訊）、鎂等成分，其中油和酸性物質能滲透到牙本質小管內，起隔離作用。蛋白質脂肪和鈣也可通過化學變化輔助治療。核桃仁可生嚼，或稍加溫后用患牙反復咀嚼，每天3-4次。
20多歲掉牙齒護理措施希望每一個二十多歲的人們都要熟知，一旦自己有掉牙齒的現象，就要及時去好點的牙科醫院做好檢查，要知道牙齒容易掉，可能大部分原因是因為身體不好導致的。