如果你感到經常出現口臭，不妨利用假期到醫院口腔科洗洗牙。其實洗牙并不僅僅是為了牙齒潔白、美觀，而且還有清除牙結石和牙菌斑的作用。產生細菌的溫床清除了，這樣能起到保護牙齦的作用。如患有齟齒、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病的人，口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，會分解產生硫化物，而發出臭雞蛋般的口臭，通過洗牙，口臭能得到緩解。
牙科專家說，在門診時，她經常聽到有人說，洗牙是不能洗的，洗了以后牙齒容易怕冷、怕酸，而且牙齒洗了后縫隙增大，對牙齒損傷很大。周亞軍說，其實并不是那么回事，打個比方，一個人如果幾十年刷牙方法不正確，牙結石就像一件衣服，覆蓋在牙齦上。而洗牙就像大掃除，將其清除了，牙齒感到脫去了一件“衣服”，敏感起來了。再說，洗牙是采用超生波振動將結石清除出來的，這種振動就是放在皮膚上也不會弄破皮膚，何況是堅硬的牙齒。周亞軍說，據有關報道，歐美國家居民幾乎90%會定期洗牙，每隔半年徹底清潔牙結石和牙菌斑，煙民的洗牙頻率
專家提醒，用超生波洗牙后，牙表面相對來說會比較毛糙（肉眼看不出來），這時應進行噴砂或用拋光膏將牙齒拋光，這樣會讓牙齒
專家認為，牙齒美白也如面部美容護理一樣，需要日常的維護與定期的檢查。牙齒顏色的改變與很多因素有關，飲食習慣的影響，如飲茶、咖啡、可樂、巧克力等，就是其中非常重要的方面。此外，吸煙也會造成牙齒變色妨礙美觀。因此，要使牙齒美白保持