瘦臉方法：東方女性以瓜子臉或鵝蛋臉為美，面部除了要符合三停五眼的美學標準和黃金分割的比例外，曲線也要優美。面上部（即顴骨的寬度，或兩太陽穴之間的距離）、面中部（兩側顴弓外緣之間的距離）和面下部（即兩下頜骨最外側點之間的距離）應該有合適的比例，同時又與面部的長度相和諧。瘦臉方法美女的標準如下：小小的，橢圓的，精致的鵝蛋臉，俗稱瓜子臉。
瘦臉顧名思義就是讓臉部瘦一點，但嚴格說起來，它與瘦身不一樣，它不以減少皮下組織為主要訴求，而是以排除滯留臉部軟組織的多余間隙液、激活細胞的代謝功能及緊實局部肌肉組織來獲得成效。所以，只要瘦臉的方法正確，一定會有效，且無副作用。
如果你的大臉是屬于天生骨架寬大，那是怎么擦和按摩也無法去除的。除非在幼兒骨頭未發育時利用按摩或睡姿來改變臉形，否則成年后你只好找整形醫師做修骨動作，讓寬腮骨削圓，才能達到小臉的效果。
就生物觀點來看，決定肌膚的結實程度是來自于密集而結構完整的真皮。但是隨著年齡的增長、紫外線的照射以及生活壓力等諸多內外因素的影響，造成了肌膚的下垂與松弛。這是造成臉形輪廓改變的原因。這些都可藉由瘦臉產品或者運動來改善。
不管是因年齡產生的松垮線條，或是年輕稍嫌浮胖的臉龐，甚至是因體重增減所引起臉部皮膚的下垂等等，都可藉由瘦臉產品或者運動來改善。改善臉部肌肉上覆蓋的脂肪組織，是減少臉部圓胖的關鍵。