牙齒泛黃主要是因為污染牙齒表面的釉質而造成的。咖啡、紅茶、烏龍茶、紅酒等本身顏色較重的飲品是最容易污染牙釉質的食品。此外，調味汁、醬油、番茄醬等調味品以及咖喱、巧克力這種顏色深的食物也同樣屬于易染色的食品。
牙齒在較干的情況下容易染上食品的顏色。所以在吃東西前后，先用水漱漱口比較好。此外，喝飲品的時候，如果飲品在嘴里含的時間過長的話，也容易導致牙齒染色。食物是需要反復咀嚼后再吞下，但是飲品最好不要長時間含在嘴里。用吸管喝飲品也能達到保護牙齒不被染色的功效。
刷牙的時候，為了清理干凈牙齒上的污垢而大力刷牙的人一定不少。事實上，這么做是錯誤的。大力刷牙會導致牙釉質變薄，里面淡黃色的象牙質就會透出來。原本是想要美白牙齒，卻因用力過大反而使牙齒變黃了。所以大家在購買牙刷的時候，也盡量選軟的牙刷毛，并用適當的力氣刷牙。