很多豐胸產品生產商會宣稱他們的產品是經過臨床認證的。典型的廣告可能會這樣引用一項研究，說：100個婦女使用這種產品，在經過6個月后，她們的乳房增大了10%。聽起來似乎很有效果，但事實上什么都沒被證明。
這是因為人類的認知有一個根深蒂固的弱點：當你期待一種“事情” (如胸部增大) 會出現的時候，不管這件事情是不是真的發生，它通常會“出現”。
因此，為了證明一個產品真的有功效，研究者必須使用一種特殊的研究方法：雙盲對照試驗。在這些試驗中，有些參與者給予真正的治療，而其他則給予假治療，但是參與者和研究者在研究及評估療效時都不知道誰接受了真正治療誰接受了假治療。這樣出來的研究結果才客觀。不幸的是，到目前為止還沒有任何發表的關于豐胸產品的雙盲對照研究。除非豐胸產品也接受這種類型研究的試驗，不然的話是不可能說有據可依。
退一步講，雖然沒有臨床證據，但假如豐胸產品在理論上有豐胸可能的話，那也可能會鼓勵某些人去試試。但事實上，這些產品連理論根據都沒有。
豐胸產品基本上分三大類：植物雌激素；能增加孕酮水平的草藥和補藥；以及其它和豐胸根本無關的各種混雜的草藥和補藥。到目前為止，上述三大類產品的療效都沒有科學根據。
既然富含植物雌激素的物質（如苜蓿、茴香、亞麻子、蛇麻草、大豆異黃酮素、甘草、木脂素、紅三葉草、鼠尾草、大豆、馬鞍草等）已經被廣泛用于豐胸產品中，那我們就用植物雌激素作為例子。制造商宣稱植物雌激素的作用與人體雌激素相同，因此能刺激乳腺生長。然而，目前證據卻顯示植物雌激素的作用恰恰與人體雌激素相反。由于人體雌激素在刺激乳腺生長的同時也會增加乳腺癌的風險。因此，植物雌激素的抗雌激素作用可能對人體有益，理論上能降低婦女患乳腺癌的風險。不過，這樣推理的話，植物雌激素應該是縮小乳腺，而不是增大。
很多女性朋友既想豐胸又想美容養顏，于是就吃許多很麻煩的補品，下面小編介紹2款豐胸美乳養顏湯。減肥秀身湯 材料：冬瓜(連皮帶籽用)500克，薏米150克，陳皮1塊，姜1片，瘦肉300克。 做法 將所有材料加水同煲1小時，加鹽少許調味，即可飲用。 貼士：熱底人士可加少許綠豆同煲。寒底人士不宜多飲，可加姜2片。 功能：清熱利尿、去水腫。
材料：冬瓜(連皮帶籽用)500克，，薏米150克，陳皮1塊，姜1片，瘦肉300克。
做法
將所有材料加水同煲1小時，加鹽少許調味，即可飲用。
貼士：熱底人士可加少許綠豆同煲。寒底人士不宜多飲，可加姜2片。
功能：清熱利尿、去水腫。
健胸美乳湯
材料青木瓜1個(去皮核)，花生米(連衣)50克，瘦肉250克，雞腳4只，紅棗5粒，姜片2片。
制法
1、將瘦肉、雞腳出水、過冷河、切塊，青木瓜去皮核切大塊，紅棗洗凈去核。
2、砂煲中放適量水，加入青木瓜、花生米、瘦肉、雞腳、紅棗、姜片同煲2小時后，加少許鹽即可食用。
●覺得淺黃色的“健胸美乳湯”一看就讓人覺得有食欲。喝一口，鮮甜無比，口腔清爽、舒服，女士的上好湯水。
貼士：青木瓜含有酵素，常飲此湯有豐胸美乳之功效。