現在男女老幼幾乎每個人生活都離不開手機，等車看手機、坐車看手機、聚會看手機、吃飯看手機，甚至連去廁所也要拿著手機，不把手機玩到低電量就不出來。很多人或許已經習以為常也不覺得有什么問題，但實際上拿手機上廁所的確不是一個好習慣，大便時間以3-5分鐘為宜，時間太長或可導致便秘。
女人更易患便秘
常常有人說十男九痔，讓人誤以為男人會更易得便秘。實際上，從臨床數據上，女性的便秘病人要比男性的便秘病人多很多。
由于生理解剖的差別，女性的盆腔內多一個子宮，擠壓直腸，使直腸向后傾斜，彎曲度增大，大便通過時比男性慢，容易產生便秘而引起肛腸疾病。
婦女的月經病、帶下病、妊娠病、產后病也都會引起并發肛腸類疾病。女性處于妊娠期時，胎兒增大壓迫直腸，使直腸肛門的靜脈血回流發生障礙，易引起痔靜脈曲張而形成痔瘡。
大便時間太長或導致便秘
不少人都習慣拿著手機上廁所，或是刷刷微博朋友圈，或是看新聞玩游戲，直到兩腿酸麻或是手機電量撐不住才依依不舍地站起來結束戰斗。
排便時，腸道每平方厘米承受著十幾到幾十公斤的壓力。排便時看書或者玩手機，往往導致排便時間過長，如果經常如此，就會造成腸黏膜下垂，導致習慣性便秘、痔瘡等疾病的發生，所以蹲坑還是5分鐘內結束，該干啥干啥去吧。