相信不少人都有過憋尿的經歷吧，特別是忙碌的上班族，有時候忙起來的確連去廁所的時間都沒了，不知不覺就會養成憋尿的習慣。其實不管出于何種原因，不能及時排尿對人體的健康是非常不利的。
憋尿不是什么好的習慣，雖然不少人都認為忍一時并不會對身體有立即性的傷害，大多數的人并不會特別的在意，而且忍尿、憋尿，有時也不是人們所自愿的，最常見的就是出門在外，許多公共場所的廁所衛生品質不佳、臭氣沖天常令人退避三舍，或是我們常看到女性的公共廁所外常常是大排長龍，有些人干脆放棄排隊，直到回到家中，一坐上馬桶，正要一瀉而盡時，才感到下腹部已出現微微的脹痛，尿道口也出現灼熱感。這種情況也常發生在許多學生族或上班族的身上，除了學校廁所不干凈，下課時間太短，許多上班族有時也會因為一忙碌起來，可以一個早上甚至一整天都坐在辦公桌前，而忘了原有的尿意感，或是干脆就少喝水、少喝飲料，用以省去上廁所的麻煩，但不要小看這只是幾次不經意的憋尿，它的后遺癥可是會讓你終身都為你的膀胱、腎臟而苦惱呢！
下面我們就來看看憋尿會對女性帶來哪些危害。
造成細菌感染
在正常情況下，泌尿系統對于人體有自凈作用，能夠排出人體內絕大多數的代謝廢物。但在憋尿時，膀胱會逐漸膨脹，壓迫到膀胱壁血管，使得膀胱黏膜缺血，抵抗力降低，此時細菌會更容易乘虛而入，容易造成膀胱炎、尿道炎等泌尿系統疾病，嚴重者還會影響到腎臟功能。
增加焦慮感
憋尿除了會對身體造成不適以外，還會引起生理和心理不通程度上的緊張和焦慮感。
誘發膀胱癌
此外，憋尿時不能及時排出尿液中的有毒物質，使有毒物質駐留在體內，大大延長了尿液中致癌物質對膀胱的作用時間，容易誘發膀胱癌的發生。據美國科學家研究報告顯示，有憋尿習慣者，患膀胱癌的可能性要比一般人高出3~5倍。因此憋尿是極不好的習慣，女性應養成定時排尿的習慣。