美女們，我們的脖子長年累月暴露在陽光之下，一不留神，它就能暴露你的年齡秘密!很多人都說現在是看臉的時代，而脖子作為女人的第二張臉也應該好好保養。大家一定都聽過就是不要讓脖子泄露你的年齡，因此在做臉部保養得時候不要忽視頸部保養，今天就給大家介紹四個方法，讓你的擁有完美頸部。
頸部清潔
清潔頸部，不僅能去除頸部死皮還有毛孔的臟污，讓肌膚變柔軟，而且更有利于后續保養品的吸收，因此要做頸部保養第一步就是要做好清潔。洗澡的時候用洗面奶或者沐浴露都可以，發泡之后輕柔仔細清洗，并用溫水沖洗干凈。
頸部按摩
洗完澡之后將身體乳或者頸霜在手中搓熱，然后慢慢涂抹在脖子上，然后雙手呈半握拳狀態，從耳下輕輕往下按摩脖子至鎖骨位置，然后改用四指按摩，網往兩側按摩開。重復按摩到乳液或者頸霜完全吸收。
頸部運動
脖子挺直，平視前方，然后慢慢講下巴太高，讓臉部與地面平行，維持5秒，然后再慢慢往后仰，知道脖子唄拉緊、延伸，也是停5秒。慢慢右轉脖子3次，再左轉脖子3次。重復以上動作3次。
調整睡姿
側睡或者趴著睡都會擠壓脖子肌膚，時間久也會產生頸紋。而仰睡可以減少這種情況的產生，妹子們盡量調整好自己的睡姿。
選擇枕頭
選擇仰睡之后，還要注意枕頭高度，選擇8公分左右的最佳，不會讓頸部擠壓產生細紋，還可以幫助后頸肌肉完全放松，減少落枕和起床后頸部酸痛的幾率。