現在正是春天和冬天交替的季節，好多人發現自己的腳后跟容易開裂，有時候甚至走路都會痛，這時應該怎么辦呢?今天我們給大家介紹腳后跟開裂的日常護理方法，來看看這些方法有沒有適合你的吧!
腳后跟開裂怎么辦：日常護理
1、保持讓腳部皮膚濕潤，不干燥。晚上睡前用熱水燙腳，洗完后抹上厚厚的一層凡士林或者蛤蜊油，然后用保鮮膜或者塑料袋把整個腳裹起來，如果白天不用上班只在家里的話，白天也可以這樣做。
2、如果是由于局部皮膚真菌感染引起的腳后跟開裂，建議使用達克寧軟膏或者是易菲莎軟膏進行抗真菌治療。
3、如果是缺乏微量元素引起的癥狀，與缺乏維生素有關系，要及時的對癥治療。需要注意飲食的調理，可以多吃水果蔬菜，加強維生素的攝入量，局部可以用華佗膏、尿素乳膏治療。
4、減少足底的摩擦，鞋后跟內點軟墊，或穿著防皸裂的襪子。從早到晚都要注重腳部的保暖，防止腳部凍傷。
腳后跟開裂怎么辦：
偏方治療溫醋泡腳法：一斤醋，放在鐵鍋煮，開鍋后把醋倒在盆里，溫后將手腳泡在醋里10分鐘，每天泡兩3次，7天一療程，一般2個療程可痊愈。
面塊裹腳法：面粉合成面塊往腳跟上搓，再把面塊糊在腳跟上一層，用塑料膜包上，穿上襪子睡，一晚可緩解。
蘋果皮摩搽法：用削蘋果剩下的果皮來搓搽足跟患病處，只搓搽3次后就基本愈合光滑了。
剩茶水泡腳法：將白天喝剩的茶水，睡前兌熱水泡手足10分鐘，堅持一周后，手足皮膚會漸漸光滑，裂口也漸漸愈合。
香蕉療法：將香蕉皮擦到開裂處，每日數遍，數日后開裂就會消失。如每隔3天用香蕉皮擦1次，可防止皮膚開裂。也可將香蕉放爐旁焙熱，然后用熱水洗手，待裂口處皮膚變軟后，用香蕉泥擦患處，并進行摩擦，一般連用數次可愈。
腳后跟開裂怎么辦：外用藥物用適度的熱水泡腳15~20分鐘，然后取適量藥膏均勻涂抹于腳跟皮膚，可隨個人需要使用多次，直到愈合。
協和腳跟膏：腳跟膏對腳跟和腳部有強效的滋潤保濕作用，內含霍霍巴油，海藻潤膚劑、蘆薈提取液等，具有營養修補作用。
振宗凍裂一號：品精選多種名貴天然植物經高科技方法精制而成。對凍瘡等均有明顯作用，特別輔以去腐生肌收斂成份，能促使裂口愈合。因而防凍治裂作用特別強。
凍傷護膚膏：將本品適量涂于凍傷部位或裂口處，稍加按摩，每天3~5次(一般2~3天)。作保健護膚用時，每天早晚各一次。
潤芙(尿素維E乳膏)：用于手足皸裂。也可用于角化型手足癬引起的皸裂。