上班一族整天面對著電腦屏幕，再加上霧霾盛行，導致MM們的皮膚出現各種問題，比如毛孔變粗大，膚色暗淡，皮膚干燥等，那么，上班族該如何美容美膚呢？今天就給大家介紹幾種簡單實用的美容美膚妙招，讓大家輕松擁有自然美肌！
防曬隔離霜
現在電腦螢幕的輻射強度其實已經算低了，最隱形的殺手是無所不在的”日光燈”的紫外線，如果你沒有做任何防曬保養，以為在室內沒有太陽，游走在辦公室內，長時間下來，你的肌膚會開始有老化、細紋與斑點的問題產生。
有防曬係數的隔離霜，絕對是你必備的武器，真的請務必天天要防曬。所以你出門前，可以不化妝但是一定要擦防曬隔離霜，或是你放一瓶防曬隔離霜在辦公室里，做到位子后，將臉清洗或是擦拭干凈，就補上隔離霜，這是絕對不能省的保養步驟，建議可選擇SPF30以上的係數、 「PA+」~「PA++++」的商品。
妙用加濕器
許多OL都會在辦公室準備一個加濕器，因為辦公室環境相對封閉，而且空調也會令肌膚更加干燥，有了加濕器可以讓環境保持濕潤，對身體和肌膚都有很大的好處。但是加濕器可以用來冷噴肌膚卻鮮為人知。加濕器會噴出冷卻的水珠噴霧，這對敏感性紅血絲肌膚能起到很好的鎮靜作用，因為紅血絲肌膚往往是因為環境冷熱變化的原因使肌膚表皮內的紅血絲有擴張的現象，因此肌膚會像蘋果一樣紅彤彤，只要讓肌膚得到適當的鎮靜冷卻，紅血絲就可以得到相對的緩解。
T區要清爽
面對一天的電腦，你身心俱疲，滿面油光，這時如果再用油性護膚品，會導致油脂過多，就會滋生痘痘。面部皮膚中，T區是最容易出油的，如果你其他部位比較干，但對T區一定要用用清爽的護膚品。
另外，T區的補水也是非常重要的，如何補水呢？一是可以通過喝水來補充，二是通過保濕噴霧來進行。對于臉部非常油的女性來說，最好用噴上噴霧的面巾輕輕擦干臉部之后，再噴上保濕噴霧，才能獲得理想的功效哦！
多喝綠茶
綠茶與新鮮的果汁都有非常棒的排毒功效。這是因為綠茶中富含茶多酚、脂多糖，不僅可以抗氧化，還可以增強免疫力，從而有效抵制放射性物質入侵人體。新鮮的果汁不僅能排清體內垃圾、毒素，還能補充人體所需維生素。
一天一杯酸奶，也能防輻射
大家都知道，經常喝酸奶能長效的美白補水，給肌膚增添更多光彩。但是很少有人能想到酸奶也能很有效的抵御電腦輻射！原來，酸奶中維生素B具有抗輻射的作用。每天飯后一杯酸奶，可以有效的減緩輻射對皮膚的損傷，對輻射造成的淋巴結細胞數目下降的現象有抑制作用。從內而外的修復皮膚暗黃的皮膚問題。