歲月無情，對于女人們來說，不管是什么年紀，最怕的事情就是衰老。衰老是每個人都要面對的事，我們不能避免，但是可以采取一些方法延緩衰老的到來。女人每天只需在睡前做7件事，就可以延緩衰老。下面一塊來看看吧!
1. 砂糖去唇皮
要去除唇部的死皮，除了用磨砂潤唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖輕輕
2. 茶包敷眼
基本上，這是傳統的敷眼法。將兩個已冷凍并使用過的茶包敷在眼皮上，然后休息數分鐘，可令雙眼的肌膚得以舒緩。
3. 頸部護理
對女性來說，最介意暴露頸部的細紋，因為它會出賣你的年齡。所以，你應該用含滋潤性的乳液或乳霜來按摩頸部，促使頸部肌膚吸收養分。
注意：涂乳液時要輕輕按摩，盡量表現你溫柔的一面呀!否則會弄巧成拙的。
4. 補充水分
臨睡前，若皮膚感到干澀，可在臉上、頸部噴上含薄荷油的水，具有滋潤的作用，如果皮膚很干燥，可以多噴幾次。
5. 滋潤雙手
不一定要外出時才涂護手霜的，平時也要經常涂護手霜滋潤雙手，當然在睡覺前做，效果會更好，因為肌膚會得到一整夜的滋潤。
6. 伸展運動
不想年老時骨頭僵化的話，就要從年輕時開始做運動，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用數分鐘的時間做點運動便可舒緩壓力，促進血液循環，更可加速新陳代謝。
7. 早睡早起
要現代人早睡早起不是一件容易的事情，但女人們每日平均最少睡夠8小時，才能有足夠的精神應付每日的工作，容顏也才能更靚麗。