有一些進入更年期的女性會認為，年紀都上去了，沒必要再和年輕人一樣繼續性生活，甚至還會覺得自己仍然有性欲是一件羞恥的事情。但其實，女人進入更年期仍然可以繼續性生活，適度的性生活對于維持更年期女性的身心健康有著極大的好處。下面我們不妨來了解一下更年期性生活對女性有什么好處。
更年期性生活好處1：保持心情愉快
更年期女性容易因為身體和激素的變化出現易怒、急躁等的心情，而女性更年期后的性生活則能松弛緊張，緩解抑郁情緒，還可以增強女性對生活的信心，保持心情愉快。
更年期性生活好處2：增進夫妻感情
更年期夫婦通過擁抱、撫摸等皮膚密切接觸，可滿足性生理和性心理的需求，能促進情感，使夫妻恩愛，彼此和諧、尊重。
更年期性生活好處3：保養陰道
缺乏性生活容易導致女性“陰道廢用性萎縮，分泌物減少，抗病能力下降，最終導致引起泌尿生殖系統炎癥。而適當的更年期性生活則可避免這種情況的出現。
更年期性生活好處4：減輕更年期不適
女性更年期后的性生活能反射性地作用于垂體的應激功能，使卵泡成熟并排出正常，分泌雌激素，讓卵巢衰退的速度減退，推遲或減輕更年期癥狀。
更年期性生活好處5：預防婦科疾病
性生活為什么能防止婦科病的發生？這還要歸功于男性。男性精液有一定的殺菌作用，精液隨陰道可進入到子宮，其消毒殺菌作用一定程度上可以避免女性陰道炎、子宮內膜炎及輸卵管炎的發生。
更年期性生活要注意4個要點
①節制性生活，以免因縱欲過度而影響健康。
②避免不潔性生活，更年期女性的陰道抗菌能力普遍較差，性生活不衛生的話，更容易引起婦科炎癥。
③注意性生活質量，比如使用潤滑劑，可以增加陰道濕潤度，從而讓性生活更和諧。
④注意私處衛生，尤其是性生活后，要及時清理私處，以免因為細菌的滋生而導致感染炎癥。