女人都會來月經，但不少女性的月經都來得不太正常，也就是很多人俗稱的月經不調，它包括月經提前、延后、不定期，月經過多、過少等。月經不調原因有哪些？其實月經不調的原因很復雜，但情緒波動或是其中一個元兇。
情緒波動可導致月經不調
月經不調對女性朋友的危害大，不僅影響女性自身的身體健康，還會間接地破壞家庭關系。但是女性朋友有所不知的是，情緒波動太大也是可能引起月經不調的。
月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。
女性朋友在動怒時，會對下垂體和下丘腦釋放激素有一定的影響。而經常動怒，情緒異常，長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，會導致肝氣郁結出現月經不調、周期不規律、經量減少、血色暗紅等問題，甚至出現閉經或更年期提早到來。
因此，對于女性朋友來講，預防月經不調，平時的護理是很關鍵的，尤其要注意保持一個平和的心態。
另外，在月經期間，要注意保持私處的清潔，以及做好保暖和休息工作，還可以多吃一些溫補食物，緩解月經期間的不適情況。