女性朋友們對月經這件事應該是再熟悉不過了，在月經期間，不少女性會遇到這樣的問題，經血里有"血塊"，面對這種身體狀態，我們該如何去調整呢。我們都知道，經血是身體廢物排放的最佳時期，若是忽視了經期這段時間的排毒功效，很容易給身體烙下婦科疾病。今天我們一起來討論一下。
月經有血塊如何調理
1、月經有血塊的產生，我們一般通過中藥來進行調理。根據癥狀和體征，采用活血化淤、理氣通絡的方法有較好的效果。諸如紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類，對改善癥狀和體征均有良好效果。不過，這要在大夫的指導下服用。
月經有塊者應注意經期保護，冬天注意保暖，防止著涼，不食生冷食物，不過于勞累，保持心情愉快，勞逸結合。對顏面色素沉著者，可通過外病內治的方法，調理月經獲得痊愈。經期受涼或者吃冷飲的女性，很容易造成身體宮寒，對將來的孕育大不利。
經血暗紅有血塊，屬"血瘀氣滯"體質，可用川芎，丹參，紅花等材料。若經血少色淡，屬于"血虛體虛"要用當歸，黃芪，熟地，桂圓人參等補身體。若為手腳冰冷的"虛寒"體質，用桂枝，茴香，艾葉食用暖身。若是條件不允許的朋友，可以使用熱水袋來熱敷小腹，讓血液盡可能的加速循環促進新陳代謝。
2、飲食改善調理--宜采用高蛋白低脂肪飲用，多攝取維生素C，維生素E是骨盆血液循環順暢，減低因充血導致痛感，并補充豐富的鈣和鎂讓肌肉放松。
經期不宜吃的食物，在月經到來的前三天到經期結束的食物要溫熱為主。炭烤，油炸，辛辣或者腌漬品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影響血管受縮。白菜，苦瓜，白蘿卜刻加熱后吃。經期可適當補充含鐵量高的食物，比如說大棗、桂圓、櫻桃等，給予身體補充充足的養分。
血塊的出現主要是因為經期受涼產生的。若是女性長時間有血塊就可能是有子宮肌瘤的可能，年輕人一般不會有，不放心的話也可以去檢查，你們多給她和些熱的紅糖水，別再沾涼，就會好轉的。在正常情況下，月經是鮮紅色的，沒有紫暗色血塊，一旦發生有血塊的月經，常伴有痛經。痛經往往導致患者精神緊張、情緒不穩。
月經有血塊的女性，中醫認為多與血淤有關，常常有氣滯血淤的表現，如顏面皮膚粗糙、無光澤、起座瘡。個別患者出現顏面色素沉著，直接影響容顏美。這種情況，一般可用中藥進行調治，根據癥狀和體征，采用活血化淤、理氣通絡的方法有較好的效果。