乳腺增生是很多女性都有的健康問題，雖然不是大病，也不會對日常生活帶來很嚴重的影響。但由于乳腺增生的疾病部位在乳房，而乳房又是女性美的重要組成部分，為了女性的美麗和健康，萬一不幸得了乳腺增生，有4件事情是不能做的：
得了乳腺增生不能不看病
一些年輕姑娘當發現自己乳房生有腫塊時，羞于對人說，更不愿去醫院檢查。真到腫塊增大，疼痛加重，已經影響到正常工作和生活了，才到醫院治療，結果發現病情在不知不覺間已經從小病被拖成大病了。
值得注意的是，腺增生有大約2%~3%的病例可能發生惡變，特別是單側性，病變范圍局限者更應注意。最好3個月復查一次，必要時可做活體組織切片檢查，以免延誤病情。
得了乳腺增生不能多喝咖啡
相信有很多女性都難以抵抗咖啡的誘惑，順滑濃香的咖啡是很多現代女性的最愛，不管是平時休息還是在上班期間，都喜歡給自己泡一杯咖啡。但是專家特別提醒患有乳腺增生的女性，患病期間對咖啡必須要盡量的控制飲用，尤其是一些癥狀比較嚴重的女性更應該少喝或者是直接不喝。咖啡中所含有的咖啡因同樣會刺激女性體內的雌激素，從而導致乳腺增生更加的嚴重。
得了乳腺增生不能吃太膩
如果得了乳腺增生，一些高脂肪食物要少吃，因為如果攝入較多的脂肪和動物蛋白，促進了人體內某些激素的生成和釋放，就會刺激乳房腺體過度增生，會導致疾病更加嚴重。高脂肪飲食是引起乳腺癌的危險因素。因為攝入過高的脂肪和動物蛋白以及飲食無節制造成的肥胖，會促進體內激素的生成和釋放，從而刺激乳房腺體上皮細胞過度增生。因此，遠離乳腺疾病還應保持低脂肪飲食。
得了乳腺增生不能不穿胸罩
乳腺增生的護理要注意不能戴不合適的胸罩或干脆不戴胸罩。選擇合適的胸罩是保護雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。乳腺增生患者如果長期不戴胸罩，不僅乳房容易下垂，而且也容易受到外部損傷。