有調查數據顯示，最能集中男人視線的，除了女人的臉之外，就要算女人的手了，所以,手是女人的第二張臉，擁有一雙漂亮、柔嫩的纖纖玉手，也就能改變一個男人對女人的印象。而且到30歲的時候，人體皮膚細胞生長減少10%，皮膚自我修復能力降低。不管臉部保養得多好，雙手也是最易透露年齡秘密的。下面就教你如何內調外養還你白嫩玉手吧。
手部皮膚粗糙的原因：
手部皮膚粗糙主要是由于汗水和脂肪所形成的脂肪膜被摧毀，一般干性皮膚的人輕易出現皮膚粗糙，很多人在洗手的時候喜歡用洗手液，實在這樣會傷手的，手部皮膚粗糙怎么辦?大家對這個問題是比較關照的。
怎樣才能擁有美麗的手呢?讓我們一起來學一學讓手變漂亮的方法吧。
1、溫水洗手防干燥
手部皮膚隨著時間而逐漸變得干燥。洗手過度或者不戴手套、使用劣質清洗劑都會導致手部皮膚粗糙干燥。使用合適的保濕霜可以保持雙手皮膚柔軟不緊繃，防止手部自然油脂保護層剝落。另外，最好用溫水洗手，太燙的水洗手也會導致手部干燥。
2、橄欖油食糖按摩治粗糙
隨著年齡增長，皮膚中的膠原和彈力素水平開始下降，皺紋出現，皮膚失去彈性。太陽暴曬更會加速皮膚衰老進程，嚴重時還會導致皮膚粗糙變硬，甚至出現皮膚癌。專家表示，利用家用橄欖油加食糖搓揉皮膚，有助于治療皮膚粗糙。每周用1/4茶匙橄欖油加上食糖搓揉按摩手背一次，效果絕佳。
3、天天抹手霜曬不傷
為了防止皮膚皺紋、斑點和皮膚癌，最好使用防曬指數至少25的手霜。手霜中還含有豐富的潤膚劑甘油，每天應該涂抹多次。
4、修復軟膏保護指甲
30多歲的時候，身體產生的油脂開始減少，指甲也隨之變得干燥而容易折斷或變黃。專家表示，如果指甲出現黑點，則需要注意皮膚癌危險。涂抹含凡士林基質的修復軟膏，有助于修復雙手皮膚及指甲損傷，同時還可以防止手部脫水，從而使指甲更強壯更富彈性。
5、夜霜消除細紋黃褐斑
雙手暴露于紫外線環境時間太長，會容易導致色素沉淀，形成雀斑樣黃褐斑。早些時候人們認為這種斑點是肝功能異常所致，因此，又稱之為“肝斑”。專家表示，含有視黃醇的夜霜或面膏，有助于減少色素沉淀和面部及手部細紋。
6、夜晚洗手后抹上保濕霜
選擇與面部保濕霜相同成分的手部護理產品。比如，富含乳酸(角質軟化及保濕作用)、保濕尿素、角質剝離劑天然有機酸的產品等。新澤西州皮膚科專家艾瑞克·西格爾表示，這些成分有助于保持皮膚濕潤柔軟。夜晚洗手后抹上護手保濕霜，有助于鎖定水分，防止干燥。
另外，平時還可以做做的手部按摩操，雙管齊下，全面護理手部皮膚。
1、按摩之前先在手背上抹潤手霜，然后從手指尖到手腕向上揉搓，直到手背充分吸收為止，兩只手各反復10次。
2、一只手平放，另一只半握.之后用手指的中間關節摁住手背上骨頭并上下移動。
3、用一只手摁住另一只手的大拇指和食指間陷進去的部位，并以螺旋型滑動、、旋轉揉捏。
4、用食指和中指的中間關節在另一只手的側面上下滑動。
5、用食指和中指的中間關節抓住另一只手指甲的底部用力往外抽。
6、打開手掌心后用另一只托住，然后用大拇指用力推手指的根部，之后再從手腕到大拇指和食指的方向用力摁住。
7、在打開手掌心的狀態下，用另只手握住除大拇指以外的四個手指向后揚，反復做2~3次。
8、最后把一只手扣住另一只手的手指間，用力摁住空隙的部分并向后揚，反復做10次后用拳頭使勁拍打手掌。
為使雙手長得柔軟、漂亮而富有彈性，必需進行精心的保養。手部的保養主要做到以下幾個方面：
洗手最好用溫水和香皂，切忌用肥皂，洗手之后立即使用專用的護手霜，護手霜可以在手上形成一層薄薄的油膜，對雙手起到保護作用，使手不受水和外界污垢的刺激。若干臟活，要帶上手套。作完家務，用食醋或檸檬水把手洗凈，抹上含有皮膚需要的各種維生素及營養脂。入浴后和就寢前，手上應多搽一些油性大的奶液，仔細進行按摩，可以保持皮膚光滑。
常用溫水浸泡雙手頗有益處。在水中加點淀粉效果更好。也可在水中加各種果汁，在這種液體中泡上10～15分鐘，擦干，抹上營養霜;當手特別粗糙時，可以在就寢前將手洗干凈，涂滿護手霜，戴上手套就寢，第二天早晨，手就會變得滑潤如初;手因粗糙而生毛刺時，可用指甲刀將毛刺一個個剪掉，將手指放在溫熱的橄欖油中浸泡一會，效果會更好。