很多女人都知道豐胸操可讓自己的乳房變得豐滿起來，但是并不知道這種豐胸操是需要一定的環境的。在特定的環境中，女人的豐胸操才能夠起到一定作用。而這種環境最好是讓女人處于于是當中，一邊洗浴一邊豐乳，兩全其美。那么，到底在洗浴中如何讓自己的胸部趨向完美和性感呢？請不要著急，我們在進入沐浴之前必須先要喝一杯水，以防在運動中不至于因為汗水蒸發而致使體內水分的缺失。
在洗浴之前，最好選擇一個有冷、暖水管噴頭和浴缸的洗澡間。具體的洗浴健美法如下：
①將水溫調至到40℃左右，保持恒溫；
②選用棉紗手套+蘆薈爽滑按摩油，然后擦洗全身，逐漸使全身發熱；
③整個人躺在浴池里面，然后用手對乳房進行按摩；
④自己按摩乳房內側，沿著乳房下方的線條，畫弧形般往外側刷洗乳房；
⑤開大水龍頭，用與④同樣的手法，沖洗乳房；
⑥倘若乳房偏小，可用毛貼交替做冷敷和熱敷，10分鐘交換即可。
通過以上6個步驟的有序按摩，可能你在起初感覺不到這些方法會對自己的乳房有什么作用，但是請不要就此棄之不用，事情貴在堅持，只要你堅持一段時間，事情自會有效果。
此外，我們在學會了以上的幾種豐胸步驟之后，我們一定不要忘了讓自己身體得到應有的鍛煉，千萬不能夠之顧著豐胸而沒有了鍛煉，讓自己的身體機能逐漸降了下來。
在身體機能得到提高，豐胸操逐步實施之后，女人的乳房才能夠健康地豐滿起來，女人的自信也會隨之的逐漸增強。