愛有很多種，而我們對愛的認知首先來自于家庭，我們了解了 親人間的愛。隨著年齡增長，我們遇到更多的人，漸漸獲得了朋友的愛。我們也許可以很好地處理與家人、朋友的關 系，卻沒有人教我們如何面對愛情，如何去愛他/她，年輕的我們可能錯過了一些緣分，因為我們各自的性格、倔強的自尊心等等。當愛情真正離我們而去，我們才 猛然發現好像失去了呼吸的空氣一樣，那種難受，無法言語。那么當愛情正在離我們而去時，我們該如何挽回呢？挽回感情須警惕犯哪些錯誤？
1、不要試圖和他爭論
不要試圖和他爭論，這樣只會增加大家的矛盾，既然分手已經既成事實，就應該先接受這個事實，采取挽回學院的導師說過的“冷處理”方法，先不去主動聯系他，少一點關注他，讓大家冷靜下來，讓大家都有個喘息的機會。
2、不要再給空頭承諾
“我一定會改的！”“我再也不會這樣了，相信我。”這種類型的話是否讓你覺得很熟悉？挽回愛情時我們聽過不少，也許你也做出類似的承諾，可是對方 回頭了嗎？分手時的承諾總讓人感覺很虛假，即使你這次是真心的，對方還是毫不領情，因為你在戀愛過程中已經做過不少承諾，卻沒有任何的兌現。所以在挽回 時，不要再去承諾任何事，如果你真的下定決心要改正自己的缺點，那么請用實際行動證明。
3、不要為了挽回而過于表現自己
不要試圖讓他相信，你已經改過自新，你一味地想要去證明自己，就越會弄巧成拙，人是不可能在短時間內就改變原有的行為模式的，改變自己需要時間，也要給對方調整自己的時間；不要不停地為所有事情道歉，這樣只會增加對方的壓力，最好的方法就是暫時什么都不要做。
4、不要跟蹤或監視他，不要一直打電話發短信給他
當我們發現自己被人跟蹤或監視的時候，是不是都會很生氣？覺得不受尊重？所以千萬不要這樣做，也不要一直打電話發短信給他，讓他覺得喘不過氣，這樣只會讓他覺得你的存在感會越來越低，越來越覺得失去你也無所謂。
5、切忌送貴重禮物
在戀愛的時候如果你是一直有給驚喜她，會送各種各樣的禮物哄她開心，分手后就不要以為買點禮物去哄哄她就能挽回成功，女人是不會接受你的禮物的，在她心里會認為她就值這份禮物的價格；而在戀愛的時候你從來都不會送禮物給女友，也不會花心思去維持甜蜜度，分手之后更不能去買貴重禮物來挽回，女人會覺得你是失去了才懂得珍惜，一切都是白費心機。基本上可以說百分百會拒絕接收你的禮物的。
6、不要讓負面的情緒影響自己
一些人在分手后酗酒、絕食或暴飲暴食，其實大可不必這樣，這些行為不但對挽回愛情沒有任何幫助，而且還會因為你的自暴自棄而使人對你失望而離開。我們現在要做的，就是采取“二次吸引”法則，積極地生活、工作和學習，讓愛情重回你身邊。
7、不要刻意制造浪漫場景
如果你只是在追求階段，紀念日，生日會的時候就非常受用，能體現出你的用心，女孩會感動，就會更愛你。但是挽回就不行了，分手是因為對方不能接受你的一些缺點而導致分手的，她想看到的是你的改變并付諸行動，煥然一新的你，并不是煞費心機制造感動她的場景，認為感動就可以和好了。