在天然的食物中，有很多都具有保養皮膚和消除色斑的功效，就算是繁忙的上班族也不用擔心需要花時間準備食材，也能讓簡簡單單消除色斑。
土豆面膜
材料：個頭飽滿、無芽的土豆兩三個
做法：
1、洗凈土豆并去皮切塊，放進榨汁器中榨汁，汁水盛入一只干凈的容器中。
2、在該容器中倒入三分之一杯新鮮牛奶，并拌入面粉，制成糊狀，即可作為面膜使用。
3、敷于臉上，20分鐘后洗凈。
功效：土豆中含有豐富的維生素，可以促進皮膚細胞生長，保持皮膚光澤，漂白皮下黑色素，防止皮炎的產生，因而不僅可以美白嫩膚，而且可以減退色斑。