1、手術豐胸 “挺”危險
手術本身就是一種創傷，而各種豐胸的填充物更是危機重重，各種填充物都不盡安全，有可能流入或滲透人體，造成持續性、疲勞、關節炎與破壞免疫系統，甚至影響生育和哺乳。盡管醫療技術不斷提高，豐胸填充物一再更新，但由此引發的惡性報道卻有增無減。
2、減肥豐胸 曲線“縮水”
長期處于饑餓的狀態，身體必然會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付，而乳房的主要結構成文之一就是脂肪和膠原蛋白。胸部脂肪減少、皮膚松弛、胸肌流失，而營養不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結締組織卻沒有隨之減少，因此胸部就變小變下垂了。
3、束身擠胸 氣血不暢
用“擠胸法”創造“深V”曲線，是各種乳腺疾病重要誘因。長期穿戴塑身衣或過緊的內衣，會減少或阻止乳房內淋巴液回流，局部氣血不暢，導致乳腺增生，影響到正常的呼吸。此外，擠乳溝使得乳房中的纖維束和乳腺導管長期受壓，會影響產后乳汁的分泌和排出，直接影響今后的哺乳。
4、濫用激素 有損健康
醫學研究發現，女性乳房豐滿與否與女性雌激素水平有很大關聯，因此簡單的豐胸藥誕生了，即靠內服雌性激素刺激乳房發育。此種方法雖有一定的豐胸效果，但藥物的后遺癥隨后慢慢顯現：體內的雌激素平衡被打破了，月經不正常了，腰部也變圓了，時間久了，還可導致子宮出血、子宮肥大和肝、腎功能損害。
5、食物療法 自欺欺人
坊間流傳很多據說可以豐胸的食物，木瓜是最常用的一個。紅酒、大棗、桂圓、黑芝麻、花生、玉米、豬蹄、蜂蜜以及膠原蛋白、蛋白粉等保健品都曾名列其中。然而，食物豐胸是不折不扣的自欺欺人。不管是什么食材，并沒有能夠直接作用于乳房的成分。
6、按摩豐胸 效果有限
由于胸部內部基本沒有肌肉組織，所以某些胸部運動并不會促進胸部變大，反而會減少脂肪，而令胸部變小。如果是按摩，也一定要選用正確的手法，如果力度不當，那么很可能會造成挫傷和擠壓。因為如果很大力長時間去按摩乳房的話，會造成松弛，也可能走形。
7、冷熱水刺激 心理作用
用冷熱水交替刺激乳房是常用的一種豐胸方法，很多人都會用非常熱和非常冷的水從下向上沖乳房，以此來達到豐胸的作用。我們乳房的周圍布滿了血管，使用過冷或過熱的水來刺激乳房非常容易引起血管痙攣，嚴重時更可造成靜脈曲張，不會有豐胸的效果。
怎樣自然豐胸？
很多人因為急于看到豐胸效果，而去選擇一些有針對性的方法去豐胸，其實只要在青春發育期平時注意合理作息，選擇合適的文胸，保持正確的站、坐姿，并堅持運動，長此以往女人不僅會身體強健，胸部變得挺翹，還會從內而外的散發出健康青春的氣息。
1、合理作息
不管是胸部還是人的其他器官，如果長期因為得不到合理的足夠的休息，那都會影響其應有功能的發揮運作。所以給自己也給胸部一個合理的作息，養成一個合理作息的良好習慣對豐胸美乳是非常有必要的。
2、選擇合適的文胸
不要因為盲從或者單一追求視覺美麗而選擇不合適自己胸部大小的文胸，這樣造成的美麗只是短暫的，但對自己胸部的傷害卻是長久的。所以任何時候都應該盡量有意識地選擇合適自己的文胸，這也是豐胸要養成的良好習慣之一。
3、保持正確的站、坐姿
都說站如松，坐如鐘，這句話不是唯一針對軍人來說的，它同樣適用我們正在豐胸美乳的女性朋友。良好的站姿，坐姿不僅可以培養我們良好的儀態和形象，還可以使胸部保持堅挺的狀態，相反長期含胸、彎腰、低頭，抱臂這些不好的習慣會損害我們胸部的形狀，是百害無一利的。
4、堅持運動
保持良好的運動習慣可以改善人的血液循環，調節人的內分泌系統，而且不同的運動還可以調節人的情緒，使人心態平和。通過運動可以使人的整個身體機能和心態情緒長時間保持在最佳狀態，是非常有益于豐胸美乳的，對乳房來說是百利無一害的。