吃貨們注意咯，有些食物吃了能做到肌膚美白補水奇效哦，看看該吃些什么吧！！
1、番茄蘋果汁
蘋果中含有多種維生素和礦物質，不僅可美白還能減肥。番茄中含有豐富的維生素C和胡蘿卜素，美膚功效是毋庸置疑的，而且還能抗癌。經常喝番茄蘋果汁，皮膚明顯會變的水潤白皙。
2、蘆薈蜂蜜汁
蘆薈中含有極高的保濕成分，不僅可以殺菌消毒還可以抑制痘痘、暗瘡、粉刺的生長，同時蘆薈還具有極高的滲透力，有助于捕捉空氣中的水分，為肌膚補水及鎖住水分。蜂蜜可防干燥，美白功效也不俗哦。
3、銀耳花菜鵪鶉蛋
銀耳是慈禧太后每天起床后的第一道養顏美容品，常吃銀耳可以滋養皮膚角質層，起到潤膚、袪斑的作用。銀耳與西蘭花和鵪鶉蛋搭配炒著吃很美味。
4、牛奶
大家都知道牛奶是美白食物，而且中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
5、黑芝麻
黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，它被日本的學者稱為能改變皮膚粗糙的最佳食物。另外還有鮮棗、葡萄、海參、淡菜、黃瓜和海帶等美味食物對美白也很有效果。安全又便宜易得的美白食物，大家快去快去試試吧！
主要成分：樟腦、甘油、霉片、維生素E、珍珠粉，特制藥材提取物等。
產品功效：祛痘、美白、祛粉刺粒、祛痘印、改善面部暗黃、收縮毛孔
使用方法：潔面后，進行日常的爽膚水，乳液的護理后，將祛痘膏涂抹于有痘痘、痘印或者粉刺的地方，早晚各一次，薄薄擦一層，有痘痘的地方擦，無痘痘的可用可不用。切記一定要先進行補水后再擦，因為祛痘膏含有珍珠粉，有美白功效，比較干燥。