想要得到全智賢、宋智孝和少女時代徐賢一樣白皙滑膩零毛孔的完美肌膚，做起來不難，不過貴在持之以恒。只要有決心和耐力，只需要三招，照樣能擁有完美無瑕的肌膚。
多吃消除瑕疵的美白食物
黑色素形成的原因是肌膚暴露于紫外線中所造成的結果。黑色素的不斷增多，也令肌膚瑕疵隨之增多。一般疲憊或免疫力低的肌膚其癥狀更顯著。
由此，攝取提高肌膚免疫力的食物，盡早消除覆蓋在面部的瑕疵。
提高肌膚免疫力，減少肌膚黑色素的養分為維他命C或E，以及多含在燈籠椒或南瓜等的胡蘿卜素和葉黃素成分，其效果非常卓越。尤其葉黃素成分有助于血液循環，令肌膚更加亮麗。
還有春季水果草莓含有豐富的維他命C，花青素成分有效緩解眼部疲勞，使眼周更有生氣。獼猴桃中含有每天所需維他命攝取量的70%，堅持攝取可以令肌膚更加明亮。
根據個人體質有選擇性地服用維他命
據有關研究結果顯示，攝取8周維他命C的人和沒有攝取的人相比較，肌膚亮度足足差3倍。這表明維他命確實具有卓越的美白效果。
維他命不僅具有卓越的美容效果，還通過蔬果、藥品等攝取，非常有益于身體健康。為了令肌膚更加明亮，直接涂抹維他命的女性不斷增多。
化妝品也要有防曬成分
即使涂了防曬霜，也不能掉以輕心。防曬霜的效果一般只能持續3~5小時，因此最好使用化妝品中也含有防曬成分的產品。
現在不僅是隔離霜，BB霜、粉底液、粉餅等多樣彩妝中也有防曬功能，使得選擇范圍更加廣泛。
除了肌膚，嘴唇或眼部產品中也含有防嗮成分。活用多樣防嗮單品，免受紫外線的傷害，才能打造童顏肌膚。
在紫外線越發強烈的春季，通過提高免疫力的食物和維他命產品，一起打造如明星般煥發光彩的通透亮麗肌膚吧！