現在豐胸的女性是越來越多，并且近些年乳腺疾病在婦科門診中的比例也是越來越多。這對豐胸的女性朋友們來說是必須注意的一個事項。乳腺增生是目前乳腺疾病中比較常見的一種也是最易發生的一種。因此，在女性朋友豐胸的同時一定要預防乳腺增生。
美容專家指出，特別是有些女性在豐胸時候會吃一些豐胸的食物，而有些食物吃過后很有可能引起乳腺增生，因此在飲食豐胸的時候一定得注意飲食的搭配。
1、低脂飲食防止肥胖
攝入過高的脂肪和動物蛋白及飲食無節制造成的肥胖促進人體內某些激素的生成和釋放，刺激乳房腺體上皮細胞過度增生。日常應少吃油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜、水果、谷物雜糧。
可多吃些海帶、魚類、豆制品、酸奶、白菜、紅薯等。海帶含大量腆，可促使卵巢濾泡黃體化，降低體內雌激素水平，從而消除乳腺增生的隱患。
2、多吃堿性食品改善自身的酸性體質
研究表明：癌癥不易在弱堿性的人體中形成。如果能平衡自身PH值，患癌癥的幾率會大大降低。弱堿性食品如紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍、洋蔥、豆腐等。中堿性食品：蘿卜干、大豆、胡蘿番茄、香蕉、橘子、草莓、梅干、菠菜等。強堿性食品：葡萄、茶葉、海帶、檸檬等。
總之，在飲食豐胸的時候一定不能隨便吃食一些食品。在既保證對豐胸有效的情況下，又要保證食物對乳房的健康沒有威脅。近些年，有很多女性都受到乳腺增生的困擾，在豐胸階段每位女性都提前做好預防這是一個非常好的習慣。只有健康的，豐滿的胸部才是最完美的胸部。