夾書豐胸法：首先要介紹的夾書豐胸法，相信很多人都知道這個方法，主要就是在兩腋下夾書，雙手往前平抬，一直堅持到手發酸或是書掉下來位置，一有空就練習，書的厚度根據你的舒服程度而定。
催眠豐胸法：每天都給自己催眠，告訴自己，你的胸部變得越來越豐滿、越來越挺拔，這樣心里暗示真的會讓你的胸部變得越來越大，不過你要讓自己相信。
呼吸豐胸法：正確的呼吸法不但能給你提供足夠的氧氣，還能緩解你的疲勞，最重要的是有著不可小看的豐胸效果，堅持三個月的緩慢沉重呼吸，胸部一定會變大，而且腰部也會變小。
整形豐胸法：如果你是一位媽媽，而你的胸部出現變小或是變形的傾向，那么這樣一般是無法改變的，你可以選擇整形手術，因為你的肌體已經出現了變化。整形的手術與醫院有那么的多，但怎么選擇好的呢，你可以根據自己乳房的缺點和你的經濟狀況選擇一家條件比較好的醫院，選擇套餐會便宜很多。
酒釀湯圓豐胸法：酒釀湯圓也是豐胸的食物哦，在月經來之前的三天，每天早晚食用一次，效果很贊，只需要將酒釀加水微波兩分鐘就好了，可以搭配小湯圓和蛋。
精油按摩豐胸法：精油按摩是很多MM選擇的豐胸秘訣，適當的按摩可以使胸部的血液循環，使胸部看起來更為飽滿，但是絕對不要隨便選一些劣質的精油，見效越快的越要謹慎，因為你一旦停用就會出現迅速縮水和反彈的狀況。