1、找醫院
更準確地說是找一個有素質的好醫生，并不是設備好規模大就一定是好。同一家醫院不同的醫生對激光的概念也不盡相同，盡可能選經驗豐富、口碑好的醫生。
2、與醫生溝通
充分了解此次激光的目的，以及使用的激光種類，解除對激光的恐懼，更為了避免醫療糾紛，與醫生的溝通是必要的。
3、決定是否麻醉
一般來說激光祛斑美容是不需要麻醉的，激光美容的疼痛像是橡皮筋彈到一樣。但由于每個人的個體差異以及身體不同部位的敏感程度不同，醫生需要判斷是否需要麻醉以及麻醉的方式。
4、洗凈臉
雖然是個小步驟，但為了避免結痂時的感染，別忘了洗凈臉。
5、戴眼罩
醫生和你都需要戴上特殊防護眼罩，避免高能量激光對視網膜可能造成的傷害。
6、涂冷凝膠
并不是所有的激光美容都需要涂冷凝膠，但如激光脫毛類高能量激光治療時，則需要涂1-3毫米冷凝膠保護皮膚。
7、瞄準、發射
激光祛斑的光束是一點一點打下去的，有一點疼痛和灼熱感。根據需要治療的皮膚面積，治療時間由幾分鐘到半個小時不等。不同的癥狀治療次數不同，有的一次便能治療好，如雀斑、紅血絲，但有的需要幾次甚至幾十次，如脫毛、去胎記等。
8、治療完成
激光美容后，肌膚紅腫、灼熱甚至淤血是正常的，有時還會輕微出血，根據個體差異，3—15天能恢復正常。治療完成后可立即在治療區進行冷敷（注意：不是冰敷）。如產生潰瘍和水皰可用抗生素軟膏和燒傷軟膏進行治療，也可用低濃度類固醇軟膏減輕腫脹。
9、繼續治療
激光美容單做一次并不能達到理想的效果，一般來說，醫生會建議待肌膚修整后再做二次或三次治療。
10、皮膚復原期
三個月內避免日曬，盡量使用防曬霜。個別人色素甚至會加深，但3-6個月后會消退。