黃褐斑多發于面部，在中青年女性中居多，內分泌失調是導致黃褐斑的重要原因之一，非常影響形象，嚴重者甚至會影響正常的工作和社交，所以，消除黃褐斑是十分有必要的，為大家介紹一些消除黃褐斑的方法。
首先要保持精神愉快，樂觀開朗。由于情緒抑郁可以誘發或加重黃褐斑，因此，應保持愉悅樂觀的心情。在生活中，心理健康最為重要，我們要提高心理素質有助于身體健康。
現在很多人女性朋友喜歡化妝。但專家建議女性盡量少用化妝品，避免使用劣質化妝品，影響治療，因化妝品中的某些成分如氯化亞油酸、枸椽酸、水楊酸鹽、金屬、防腐劑和香料等與黃褐斑的發生有關。我們要遠離危害，健康相伴。
在飲食方面要注意搭配合理，最好避免進食有光感作用可以加重黃褐斑的食物，如黃泥螺、芹菜、灰菜、油菜、莧菜等。應盡量減少外出曬太陽或應加強防曬，包括撐遮陽傘、戴帽子或外涂防曬霜等。除此之外要加強體育鍛煉。
為了自己的疾病可以得到有效的治療，患者還要增強內部排毒代謝功能，全面鞏固黑色素遞減祛斑技術的祛斑療效，起到補血養顏、調經理氣、延緩衰老的功效，進一步杜絕黃褐斑反彈。
如果你還在為本病所煩惱，那么選擇中醫治療黃褐斑的方法效果是比較突出的，安全沒有任何副作用，因此在治療自己疾病的過程當中患者可以多加考慮。
男性患黃褐斑的幾率不大，一般黃褐斑的發病群體主要是女性，而且會大面積的出現在臉上，對形象的影響是不言而喻的，是一種比較難治的皮膚病，也是女性的美麗殺手，所以，我們一定要想辦法積極的消除黃褐斑，不要讓黃褐斑帶走我們的健康和美貌。