排毒減肥——玉米冬瓜減肥鮮湯
在玉米和冬瓜里面，富含者大量的纖維素和維生素，有時低熱量、低脂肪的健康食品，經常食用可以很好的排毒養顏，特別是臉上肉肉很多的MM也要注意了，玉米消除脂肪的能力是很強的，這一款湯非常適合這樣的MM。不過一定要注意，這款湯一定要口味清淡，如果加鹽較多的話，會起到相反的作用的。
這款湯做法并不難，準備少量瘦肉片，準備好玉米冬瓜和少量的胡蘿卜丁，再下鍋前先將瘦肉燙一下，然后將鍋燒開水，依次放入冬瓜片、胡蘿卜丁、玉米粒、瘦肉片、胡蘿卜丁用小火慢燉，在半個小時后加入少量的食鹽調味，這樣玉米冬瓜減肥鮮湯就做好。
促進消化—— 葡萄柚瘦臉鮮果汁
葡萄柚是一種微酸，低熱量的水果，富含大量的維生素C，具有美白、瘦臉的功效，另外果肉中富含的果酸，也是促進消化的功效，這樣也能消耗一定的脂肪，所以經常飲用葡萄柚鮮果汁，可以起到瘦臉的作用哦！如果覺得麻煩，也可以直接食用。
做法很簡單榨汁的時候將葡萄柚切成小塊，加蜂蜜、冰塊、檸檬片一片一起放在榨汁機榨汁即可飲用。
美容奇效——薏米粥
提到薏米，很多的朋友都知道，它具有非常好的嫩膚的功效，薏米粉調成面膜還可以美白，經常使用還能祛斑。事實上，除了以上的功效，薏米還有其他妙用，加上綠豆熬成薏米綠豆粥即可實現減肥瘦臉的作用。
原來，薏米還具有順滑腸道、利尿的作用，再加上綠豆的排毒作用，所以薏米綠豆粥可以實現減肥瘦臉的其妙功效。但是要注意在熬粥之前，一定要將薏米和綠豆洗凈泡開，因為二者不容易熬爛，泡開后直接用跑米水熬粥，這樣可以最大程度的保留薏米綠豆的營養成分。經常吃，可以起到很好的瘦臉作用。
但是薏米綠豆粥雖然是環保的減肥食品，也不是誰都可以經常吃的，對于孕婦或備孕的女孩子來說，還是不要吃了，因為薏米性質偏寒，有滑胎的問題。