愛美是女人的天性，每一位女性都渴望自己能夠擁有潔凈的皮膚。然而隨著歲月的流失臉上不經意間出現了黃褐色成對稱狀的斑點，這些斑點就是黃褐斑。
黃褐斑在古代醫術就記載，黃褐斑屬于一種皮膚疾病。只因為它不影響人們正常生活而沒有得到很大的關注。但往往黃褐斑的出現是身體出現問題的前兆表現。黃褐斑患者多半都伴隨著一些婦科方面疾病。
黃褐斑醫書上稱之為“面部黑變病”，又叫‘肝斑’，“蝴蝶斑”等，其主要形成原因是由于體內內分泌所致。人體內分泌導致黑色素沉著形成黃褐斑。黃褐斑是一種常見的皮膚性疾病，長斑初期就應該得以重視，否則隨著時間的推移黃褐斑面積會逐漸增大變多影響美觀。
黃褐斑斑出現的主要原因就是由于人體內部色素細胞沒有全部排除，沉淀形成了斑點。這樣就導致皮膚的顏色發生改變。身體中所有的皮膚都有可能產生黃褐斑，但是最多常見于前額位置以及臉頰位置，經過日曬之后問題更加的嚴重。研究發現，黃褐斑在女性的身上更加的常見，特別是女性懷孕或者是長期服用避孕藥，這些都有可能導致月經出現紊亂，這就大大的增加了患有黃褐斑斑的可能性。
那么導致長斑的原因都有那些呢？
1、體內內分泌失調
體內內分泌失調是產生色斑最主要的原因之一，體內的內分泌失調容易導致色素的分泌出現異常，例如肝膽代謝功能不良，這就會導致腸胃以及腎上腺素等分泌出現異常，長期如此皮膚就會變得更加的黑。另外，如果女性的卵巢功能失調，那么就會導致生理周期出現紊亂，臉部的肌膚也容易出現色素沉淀的毛病。懷孕期間，女性體內的肌膚和平時就會出現非常大的改變，這樣也會刺激身體中黑色素的生成。
除此之外，體內的內分泌出現異常，也會導致的情緒病變得更加的不穩定，這也會間接的導致皮膚中色斑增加的可能性大大增加。
2、不良的生活習慣
平時生活中如果沒有養成良好的生活習慣，特別是給自己特別的壓力或者是睡眠質量不好，以及平時飲食方面出現偏食等毛病，這些情況都會大大增加黑色素的出現。如果說平時自己的睡眠時間不夠，睡眠質量不是很好，那么就會導致皮膚的代謝率下降，這樣就會大大的增加身體中黑色素顆粒生成的可能性。
3、疾病導致色斑形成
如果身體中內臟的功能出現了異常，比如身體患有慢性酒精中毒或者是紅斑狼瘡等都會導致臉部出現色斑。除此之外，如果是身體中患有慢性腸胃疾病，或者是肺結核以及腎結核，這些疾病也會導致臉部肌膚出現黃褐斑。如果是肝功能不是很好，這就會導致身體對于食物中的營養不能夠完全分解，這樣一些毒素就不能夠完全的排出體外，這也會大大的增加身體患有色斑的可能性。
4、紫外線照射
研究發現，太陽光中紫外線的照射時身體肌膚出現色斑的最主要原因，這也是為什么要在夏天做好防曬工作的原因。如果肌膚受到了太多的紫外線照射，那么就會導致表皮產生了非常多的黑色素顆粒，這些物質會吸收太陽光中的紫外線，避免人體受到太多的傷害，這也是為什么太陽光照射之后皮膚變黑的原因。太陽照射之后會導致皮膚變黑，也有可能導致皮膚中出現黃褐斑，并且會令皮膚中的色斑顏色加深，所以平時一定要走好防曬工作。
5、皮膚清潔不徹底（化妝品殘留）
現代生活中很多愛美的女性喜歡使用化妝品來提高美貌度，但是如果在使用化妝品之后沒有做好清潔工作，那么一些化學物質特別是重金屬物質就會殘留在身體之中，這些也會導致色素的沉淀，令肌膚中形成色斑。
6、食物
眾所周知，皮膚所需要的營養大部分是來源于血液之中，而血液中的營養成分則是來源于食物。平時應該多吃一些堿性的食物，因為這些食物會中和酸性，令身體保持一個偏堿性的環境，這樣能夠更加有效的沉淀分解細胞中的有毒物質，并且通過尿液等排出體外。常見的堿性食物有很多，例如新鮮的果蔬、豆制品、海帶等
女人吃什么容易長斑
醬油：
醬油應該是居家必備的調味品之一吧，倒上一點不僅食物變好吃了，就連賣相也變好了許多呢？可是你知道么醬油吃多了容易引起面部浮腫，皮膚粗糙的。如果你臉上剛好有沒好全的痘印的話，那么吃了過多的醬油之后臉上長黑斑也不是不可能的。
醬料：
吃沙拉的時候抹上點醬料蔬菜立馬變得好吃多了，可是專家告訴我們經常吃各種醬料的話會使得皮膚更容易有燒灼感，更容易衰老。
白面包：
很多女孩子在買面包的時候都會特地要那些賣相看起來較好，較白的，可是你要知道其中的色素不僅不利于皮膚的健康，同時還容易增加炎癥的機會，所以為了健康還是選擇全麥面包吧。
熟食：
下了班懶得做好，隨便買點熟食就當作一餐了，要知道這些熟食大多都含有超量的鈉的，如果吃多了皮膚衰老不說，體重也會跟著猛增的。
軟飲料：
飲料應該是大多數女生的最愛了吧，但是喝了飲料之后會引起蛀牙、肥胖、失眠恐怕是你所沒有意識到的吧，如此一來皮膚能健康才怪呢？
薯條：
薯條是最常見的一種快餐食品了，但是其中的飽和脂肪酸、氫化植物油直接的后果就是毛孔越來越粗大。
餅干和各種膨化食品：
特別是曲奇餅干之中總是會加入很多化學強化面粉、人工色素的、吃多了影響消化不說，還影響排毒，長期下去臉上不長斑才怪呢？
咖啡：
雖說咖啡具有提神的作用，但是如果要想讓自己擁有好皮膚，潔白的牙齒的話，最好還是遠離咖啡吧。
酒精：
很多女性不得不面對各種應酬，而喝酒自然是少不了的 。而酒精傷肝，肝是人體最為重要的排毒器官，所以過多的酒精一定會影響機體的排毒功能的。再者喝酒之后睡眠肯定會大受影響，其睡眠質量變差，眼袋，黑眼圈就都出來了。
食鹽：
千萬不要以為多加點鹽口味重點會好吃，要知道吃多了鹽對心血管健康也是會產生很大的影響的。再者研究發現了鹽中的鈉還會影響到皮膚的彈性，使皮膚看起來更差。
糖：
研究發現當人體的血液之中含有過多的糖份的話，就會使皮膚產生炎癥，甚至自由基，而這些就會使得皮膚有更多的瑕疵和皺紋的。
油炸的食物：
油炸的食物首先是不好消化，影響了其正常的排毒了，再者就是會影響到膽囊和肝臟的正常代謝的，會使得體內的毒素越積越多，從而引起各種色斑的。