面膜是女性必備的美白保養護膚品，但即便是大愛面膜或者是面膜達人也有可能會犯一些小錯誤，如果不加以重視就有可能令肌膚備受傷害。因此避免面膜使用誤區導致肌膚損害，應該遵循以下3項原則。
一、面膜切忌天天敷
很多人看著面膜說明書上的美白、保濕、祛斑等各種功效，急于求成天天敷，就在以為肌膚比以前更白凈、更滋潤的時候，其實肌膚也日漸脆弱。大多數面膜敷的次數過于頻繁很容易造成肌膚易敏感、紅腫等不良癥狀，令尚未成熟的角質失去抵御外來侵害的能力；滋潤面膜每天使用則容易引起暗瘡；補水面膜，則可以在干燥的季節里每天使用。
正確使用方法：一周2~3次，靚膚又健康。普通的美白、保濕面膜大概一周敷2~3次即可；藥妝類的面膜一周1~2次最佳，這樣既保證肌膚健康的同時又能起到最大的靚膚功效。
二、面膜別敷太久
下班回家吃完飯后洗個臉然后敷個面膜，隨之定坐于電視機跟前，一坐就是半個小時以上，全然忘了臉上還有張營養豐富的面膜。也許就在津津有味的研究著劇中的跌宕起伏的情節的同時，面部肌膚的水分也正在被流失。面膜敷的時間過長，不僅不能達到想要的功效，反而會令肌膚的水分流失。
正確使用方法：敷面膜只需15~20分鐘，營養被吸收，水分不倒流。大多數面膜的使用說明書上都明確標有敷面膜的時間，一般為15~20分鐘，在這個時間段里，肌膚會吸收面膜中的營養成分，超過這個時間就有可能令肌膚的水分倒流。除此外還要注意，在敷一些營養成分比較豐富的面膜時，一定不要因為面膜中的營養液被浪費而敷用過久，時間過久也有可能致使肌膚敏感。
三、面膜成分要分清
不同功效的面膜其營養成分，混淆使用既達不到理想的功效，而且用錯面膜還會對肌膚造成激烈的刺激，毀傷肌膚。
正確使用方法：保濕美白各種成分要分清。例如，白芷，白薇，白術，白芍，熊果素、曲酸棕櫚鹽、桑椹根、苦瓜，淮山藥、蘆薈等等植物或藥物成分都具有美白的價值，透明質酸、膠原蛋白、海藻提取物等這些事具有極好的保濕功效的，選擇時一定要根據營養成分來區分。當然，這僅僅只是成分中的一小部分，如果購買時不確定的話可以咨詢專業人士。一些的面膜里面含有的如檸檬里的維生素C、甘草酸等美白成分是不能再白天使用的，會在紫外線的刺激下形成色斑等皮膚問題。果酸成分的頻繁使用會刺激皮膚，使皮膚出現泛紅、脫屑、發癢等問題。